تمرین عضلات تنفسی عملکرد و سلامت را افزایش می دهد

یک پیشرفت انقلابی به آرامی در حال دگرگونی در زمینه های بهینه سازی عملکرد ورزشی و سلامت تنفسی است: تمرین عضلات تنفسی. POWERbreathe، پیشرو در فناوری تمرین عضلات تنفسی، با ارائه یک راه حل علمی تایید شده و بدون دارو برای ورزشکاران، علاقه مندان به تناسب اندام و افراد مبتلا به بیماری های تنفسی، این جنبش را پیشگام می کند تا عملکرد را افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و پتانسیل تنفسی دست نخورده قبلی را باز کند.

تنفس - این فرآیند فیزیولوژیکی به ظاهر خودکار - اساس زندگی را تشکیل می دهد و به عنوان منبع انرژی عمل می کند. با این حال، در پیگیری تعالی ورزشی و سلامتی جسمی، تنفس اغلب توجه کافی را دریافت نمی کند. در حالی که ما بر قدرت عضلانی، استقامت قلبی عروقی و دریافت مواد مغذی تمرکز می کنیم، اغلب فراموش می کنیم که تنفس به عنوان پیوند حیاتی عمل می کند که تمام این عناصر را به هم متصل می کند.

تنفس شامل چیزی بیش از صرفاً استنشاق اکسیژن و بازدم دی اکسید کربن است. این نشان دهنده یک فرآیند فیزیولوژیکی پیچیده است که به طور دقیق توسط عضلات تنفسی کنترل می شود. این عضلات - از جمله دیافراگم، بین دنده ای و شکمی - مانند سایر عضلات اسکلتی عمل می کنند و می توانند از طریق تمرین هدفمند تقویت شوند. عضلات تنفسی قدرتمند، تنفس عمیق تر، قدرت تنفسی بیشتر و استقامت تنفسی بهبود یافته را امکان پذیر می کنند، در نتیجه اکسیژن کافی را برای حمایت از ورزش با شدت بالا در حالی که سلامت کلی را ارتقا می دهد، به بدن می رسانند.

دستگاه تمرین تنفسی POWERbreathe بر اساس اصول تهویه عضلات تنفسی عمل می کند. بدون مداخله دارویی، به کاربران کمک می کند تا دیافراگم را تقویت کنند، ضربان قلب را کاهش دهند، تلاش تنفسی را کاهش دهند، تقاضای اکسیژن را در حین ورزش کاهش دهند و انرژی مورد نیاز برای تنفس را به حداقل برسانند.

POWERbreathe چیزی بیش از یک تجهیزات است - این یک برنامه تمرین تنفسی جامع را ارائه می دهد که برای کمک به کاربران طراحی شده است تا دوباره با دیافراگم خود ارتباط برقرار کنند و با آن مانند "دمبل برای عضلات تنفسی شما" رفتار کنند. با بهبود قدرت و استقامت تنفسی، این سیستم سطح انرژی و عملکرد ورزشی را افزایش می دهد و در عین حال ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد. کاربران بهبودی سریع تری از ورزش را تجربه می کنند و بهبود در علائم مختلف پزشکی را گزارش می دهند.

عضلات تنفسی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند:

• عضلات استنشاقی: عمدتاً مسئول استنشاق، از جمله دیافراگم (که 70-80٪ از قدرت استنشاق را تشکیل می دهد)، بین دنده ای خارجی، استرنوکلیدوماستوئید و عضلات اسکالن.
• عضلات بازدمی: عمدتاً مسئول بازدم، از جمله بین دنده ای داخلی و عضلات شکمی که در طول بازدم اجباری درگیر می شوند.

دستگاه های POWERbreathe از اصول تمرین مقاومتی استفاده می کنند و از عضلات تنفسی می خواهند تا در طول استنشاق (تمرین عضلات استنشاقی - IMT) یا بازدم (تمرین عضلات بازدمی - EMT) بر مقاومت قابل تنظیم غلبه کنند. مانند سایر عضلات اسکلتی، عضلات تنفسی با اضافه بار تدریجی از طریق جلسات تمرینی مکرر سازگار می شوند.

• افزایش قدرت و استقامت عضلات تنفسی
• بهبود راندمان تنفس و کاهش تلاش تنفسی
• افزایش معیارهای عملکرد ورزشی (سرعت، استقامت، خروجی قدرت)
• تسکین علائم برای بیماری های تنفسی از جمله COPD، آسم و سندرم پس از COVID
• کاهش ضربان قلب و فشار خون
• بهبودی سریعتر پس از ورزش

POWERbreathe فراتر از عملکرد ورزشی، ارزش بالینی قابل توجهی را نشان می دهد:

برای بیماران COPD: مطالعات متعدد کاهش میزان بستری شدن در بیمارستان و بهبود کیفیت زندگی را از طریق تمرین منظم عضلات تنفسی نشان می دهد. بیماران کاهش تنگی نفس و افزایش تحمل فعالیت را گزارش می دهند.

برای مبتلایان به آسم: آزمایشات بالینی کاهش وابستگی به دارو و فراوانی علائم را پس از استفاده مداوم از POWERbreathe مستند می کنند. سیستم تنفسی تقویت شده مقاومت بهبود یافته ای را در برابر محرک های برونکواستریژن نشان می دهد.

برای توانبخشی پس از COVID: متخصصان تنفسی به طور فزاینده ای POWERbreathe را در پروتکل های بهبودی برای رفع مشکلات تنفسی و خستگی پس از عفونت ویروسی گنجانده اند.

مجموعه محصولات POWERbreathe نیازهای مختلف کاربران را برآورده می کند:

• سری K: مدل های پرچمدار با بهینه سازی تمرین خودکار و ردیابی عملکرد در زمان واقعی
• سری Plus: مدل های مقاومت قابل تنظیم مناسب برای مبتدیان تا کاربران پیشرفته
• سری Medic: دستگاه های بالینی طراحی شده برای کاربردهای درمانی

پروتکل های تمرینی معمولاً جلسات روزانه کوتاه (5-15 دقیقه) را با افزایش مقاومت تدریجی با بهبود ظرفیت تنفسی توصیه می کنند. رویکرد غیر دارویی یک پروفایل ایمنی استثنایی با حداقل موارد منع مصرف را نشان می دهد.

POWERbreathe همچنان در حال پیشرفت فناوری سلامت تنفسی از طریق:

• ادغام دستگاه هوشمند با الگوریتم های تمرینی شخصی
• همکاری های تحقیقاتی بالینی گسترده
• توسعه پلت فرم سلامت از راه دور برای توانبخشی تنفسی از راه دور
• ابتکارات دسترسی جهانی برای گسترش تأثیر بر سلامت

همانطور که درک علمی فیزیولوژی تنفسی عمیق تر می شود، POWERbreathe موقعیت خود را در خط مقدم کاربردهای عملی که عملکرد ورزشی و درمان های بالینی را به هم متصل می کند، حفظ می کند. این رویکرد نوآورانه برای سلامت کل بدن از طریق تنفس بهینه شده، همچنان در سراسر جوامع پزشکی ورزشی و توانبخشی ریوی در سراسر جهان به رسمیت شناخته می شود.