Специалисты по сну обсуждают риски и преимущества использования печати

Новая тенденция сна, называемая "застегивание рта", получила значительное внимание на платформах социальных сетей.с сторонниками, утверждающими, что это может улучшить качество снаНо врачи советуют быть осторожными, прежде чем использовать этот нетрадиционный метод.

Привлекательность звукозаписи

Защитники этой тенденции выдвигают несколько потенциальных преимуществ, которые способствовали ее популярности:

Предотвращение сухости рта и связанных с ней осложнений:Хроническая сухая полость рта может увеличить риск:

• Кариес зубов: Уменьшение количества слюны уменьшает естественную способность рта восстанавливать эмаль и бороться с бактериями.
• Заболевания десен: отсутствие слюны позволяет более легко накапливать вредные бактерии
• Плохой запах изо рта: избыточный рост бактерий в результате сухости вызывает неприятный запах
• Трудности с глотанием и речью: недостаточная смазка влияет на нормальные функции рта

Уменьшение храп и легкого апноэ во сне:Если вы спите с открытыми ртами, это может ухудшить обструкцию дыхательных путей.

Значительные проблемы безопасности

Медицинские эксперты выделяют несколько серьезных рисков, связанных с полосканием полости рта:

Облегчение дыхания:У людей с запорным носом, аллергией или структурными нарушениями носа может возникнуть опасное ограничение воздушного потока.Полное закрытие рта без открытых носовых проходов может привести к недостатку кислорода.

Кожные реакции:Медицинская лента может вызывать раздражение, покраснение, зуд или аллергические реакции на коже лица.

Нарушение сна:Физическое ощущение наклеиваемых губ может вызвать беспокойство или клаустрофобию, что мешает качеству сна, а не улучшает его.

Профессиональные рекомендации

По мнению специалистов здравоохранения, речь идет о том, чтобы устранить основные причины дыхания через рот, а не полагаться на ленту.

• Носовые закупорки (отклонение септума, аллергия)
• Увеличенные миндалины или аденоиды
• Плохая осанка сна
• Хронические привычки, развитые в детстве

Основные соображения медицинских работников:

• Умная апноэ не лечится с помощью клея, что требует правильной диагностики и вмешательства врачей.
• Исследования, проводимые в настоящее время, пока ограничены и не имеют убедительных результатов относительно пользы
• Перед тем, как начать процедуру, важно проконсультироваться с стоматологом или врачом

Альтернативные подходы к здоровью полости рта

Для тех, кто беспокоится о сухости во рту, специалисты рекомендуют основанные на фактических данных решения:

• Поддерживать надлежащую гидратацию в течение дня
• Использование безсахарной жвачки для стимуляции выделения слюны
• Избегать табака и чрезмерного употребления алкоголя
• Использование увлажнителей в сухих помещениях для сна
• Упражнения по постоянной гигиене полости рта с использованием фторидных продуктов

Для проблем с дыханием, связанных со сном, медицинские варианты могут включать:

• Машины CPAP для диагностированного апноэ во сне
• Устройства для перорального расположения челюсти
• Хирургические коррекции анатомических обструкций

В то время как тенденция к использованию тапочек для полоскания рта представляет интересные возможности, врачи сходятся во мнении, что необходимо быть осторожными и обращаться к специалистам.Повышение качества сна и здоровья полости рта может быть достигнуто только путем устранения основных проблем со здоровьем.