การฝึกหายใจช่วยเพิ่มสมรรถภาพปอดและคุณภาพชีวิต

การ หายใจ เป็น กิจกรรม ที่ สําคัญ ที่สุด ใน ชีวิต ซึ่ง มัก จะ ถือ ว่า เป็น การ ที่ ไม่ มี อะไร แทรก. แต่ สําหรับ คน ที่ มี ปัญหา การ หายใจ แต่ ละ ครั้ง อาจ เป็น ปัญหา.การฝึกกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ (RMT) ได้ปรากฏขึ้นเป็นวิธีการฟื้นฟูที่หวังโดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจและคุณภาพชีวิตโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ

พิจารณา ผู้ป่วย โรคปอดอุดตันเรื้อรัง (COPD) ที่การเดินง่าย ๆ ทําให้หายใจหดหู่หรือผู้ป่วยอาการหอบหืด ที่มีอาการหอบหืดทางเดินหายใจ เมื่อถูกเผชิญกับสารระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อมสถานการณ์เหล่านี้เน้นการทํางานทางเดินหายใจมีผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตประจําวันโดยตรง กล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการปรับปรุงร่างกายของพวกเขาผ่าน RMT สามารถปรับปรุงความสามารถในการหายใจได้อย่างสําคัญ.

RMT operates on the principle of applying controlled resistance to respiratory muscles—primarily the diaphragm (inspiratory muscle) and abdominal muscles (expiratory muscles)—to induce physiological adaptations that enhance strength and endurance.

• การแปลงเส้นใยกล้ามเนื้อจํานวนเส้นใยชนิด I ที่ทนความเหนื่อยมากขึ้น
• อาการขยายขนาดการเจริญเติบโตของพื้นที่ตัดเส้นกล้ามเนื้อ
• เสริมกระบวนการกระบวนการหลอดเลือด:การส่งออกซิเจนที่ดีขึ้นโดยการเพิ่มความหนาแน่นของหลอดเลือดดํา

การฝึกซ้อมช่วยปรับปรุงการขับเคลื่อนประสาทไปยังกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ และปรับปรุงรูปแบบการหายใจ โดยลดการใช้ "กล้ามเนื้อเสริม" ที่ไม่มีประสิทธิภาพในการหายใจ

ประโยชน์ที่บันทึกไว้รวมถึงปริมาณปอดที่เพิ่มขึ้น อัตราการหายใจลดลง และลดความรู้สึกหายใจยาก โดยเฉพาะที่คุ้มค่าสําหรับผู้ป่วยที่มีโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง

ใช้วาล์วที่ต้องการความดันเฉพาะในการเปิด เพื่อให้มีการปรับระดับความต้านทานที่แม่นยํา

• การฝึกกล้ามเนื้อแบบแรงบันดาลใจ (IMT) เพื่อเสริมสร้างกระเพาะกระเพาะ
• การฝึกกล้ามเนื้อหายใจ (EMT) สําหรับกล้ามเนื้อผนังท้อง/หน้าอก

ใช้ช่องที่ปรับได้ เพื่อสร้างแรงต่อต้านการไหลของอากาศระหว่างการหายใจ

โปรต็อกอลความเข้มข้นสูง เพื่อรักษาไอโซแคปเนีย (CO ที่มั่นคง)₂ระดับของอากาศ) ระหว่างการระบายอากาศแบบควบคุม

แก้ไขรูปแบบที่ผิดปกติด้วยเทคนิค เช่น

• การหายใจทางหลอดเลือดขอดเน้นการเคลื่อนไหวท้อง
• การหายใจด้วยริมฝีปาก:สร้างความดันกลับเพื่อป้องกันการล่มสลายทางเดินหายใจ

โยคะ พิลาเตส และการร้องเพลง รวมการทํางานของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ผ่านการเคลื่อนไหวที่ประสานและการควบคุมการหายใจ

• ผู้ป่วย COPD:ปรับปรุงความอดทนในการออกกําลังกาย และลดความอืด
• ผู้ป่วยโรคหอบหืด:ปรับปรุงการควบคุมทางเดินหายใจ
• โรคประสาทประสาทช่วยรักษาการหายใจในโรคเช่น ALS
• การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด:ป้องกันโรคทางเดินหายใจ
• ประชากรที่สุขภาพดี:ประโยชน์ สําหรับ นักกีฬา นักร้อง และ นักดําน้ํา

• ต้องการการประเมินการหายใจในระดับเบื้องต้น
• ต้องปฏิบัติตามหลักการอัตราการอ้วนเร่งเร่ง
• ตรวจสอบอาการที่ไม่ดี
• คอนตราดิดิชั่นในการติดเชื้อทางเดินหายใจเรื้อรัง หรือปนูโมทอราคซ์

โครงการปกติประกอบด้วย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ละ 15-30 นาที ที่ดีที่สุดจะควบคุมโดยนักบําบัดทางเดินหายใจ เพื่อให้แน่ใจว่ามีเทคนิคและความก้าวหน้าที่เหมาะสม

• ระบบการฝึกอบรมที่บุคคลสอดคล้อง โดยใช้ AI
• การตรวจสอบทางไกลที่สามารถทําการรักษาสุขภาพทางไกลได้
• การฝึกอบรมการตอบสนองทางชีวภาพแบบเสริมด้วย VR
• การบูรณาการอุปกรณ์สมาร์ทสําหรับการติดตามในเวลาจริง

เมื่อมีหลักฐานสะสมขึ้น การ RMT กําลังพัฒนาตัวเองเป็นตัวช่วยที่คุ้มค่าในการบํารุงทางเดินหายใจ ไม่เพียงแค่แก้ไขอาการเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงกลไกในการหายใจเมื่อนําไปใช้อย่างถูกต้องการฝึกหัดแบบนี้สามารถเปลี่ยนประสบการณ์ประจําวันของบุคคลที่หายใจโดยไม่ใช้ความพยายาม