عندما يقع الليل والصمت يغطي العالم، يجب أن يكون الوقت للنوم السلمي.الخرخر المتواصل يمكن أن يحول هذا الهدوء إلى إحباط يزعج كل من الشخير وشريكهم في السريرإذا كنت تعاني من هذا الإزعاج الليلي ولكنك تريد تجنب الأدوية أو الجراحة، قد تقدم أشرطة الأنف البسيطة حلًا فعالًا.
هذه الأجهزة الملصقة المتواضعة تعمل عن طريق توسيع الممرات الأنفية لتحسين تدفق الهواء، مما يقلل من الشخير أو يزيلهلقد أصبحوا دفاعاً شعبياً ضد الشخيرولكن هل تعمل حقا؟ وكيف يجب أن تختار واستخدامها؟ هذه المقالة تدرس العلم وراء الشرائط الأنفية، وأنواعها، الاستخدام السليم،والاعتبارات الرئيسية لمساعدتك على استعادة ليالي راحة.
أظهرت الشرائط الأنفية فعالية ملحوظة ضد "الشخير الأنفي" الشخير الناجم عن احتقان الأنف أو الحساسية أو العقبات.العديد من المستخدمين يبلغون عن تحسن كبير في التنفس وتقليل الشخيرومع ذلك، فوائدها لها حدود.
قد تكون الشرائط الأنفية غير فعالة للشخير الناجم عن:
يمكن أن تساعدك استشارة مقدم الرعاية الصحية في تحديد نوع الشخير الخاص بك والحلول المناسبة.
تعمل هذه الشرائط اللاصقة كمتوسعات أنف خارجية، وترفع ببطء الجدران الخارجية للأنف، وتعمل مثل الينابيع الصغيرة لتوسيع الممرات الأنفية.هذا "توسع الأنف" يمنع ضيق الطرق الهوائية ليلاالحفاظ على التنفس بدون عوائق.
من خلال تحسين تدفق الهواء من الأنف، تقلل الشرائط من الاهتزازات التي تسبب الشخير من الأنف. يجد الكثيرون أنها مفيدة في حالات البرد والحساسية، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية لتحسين التنفس.عملهم الميكانيكي يمنع الآثار الجانبية المرتبطة بالأدوية.
في حين أن جميع الشرائط الخارجية تعمل بشكل مماثل ، هناك تصميمان أساسيان:
بالنسبة لمعظم المستخدمين ، توفر الشرائط اللاصقة القياسية نقطة البداية الأكثر موثوقية.
تطبيق الشرائط الأنفية بسيط:
اتبع تعليمات الشركة المصنعة دائماً، وتجنب الجلد المتضرر أو المهيج، ولا تستخدم أبدًا الشرائط المستخدمة مرة واحدة.
الشرائط الأنفية تقدم العديد من المزايا:
من بين الخيارات الموثوق بها، تنفس الحق® تبرز:
تقدم الشرائط الأنفية القياسية خطوة أولى آمنة وبأسعار معقولة ضد الشخير الأنفية. في حين أن الاختلافات المغناطيسية موجودة ، إلا أن الأدلة التي تدعم تفوقها لا تزال محدودة.كحلول غير غازية لا تتطلب أدويةفهي تستحق المحاولة قبل البحث عن علاجات أكثر تقدماً، وربما تحسن نوعية النوم لكل من الأشخاص الذين يشخرون وشركائهم.
