Studie ontkracht effectiviteit van Kinesio-tape voor atleten

Heb je gezien dat atleten tijdens wedstrijden kleurrijke bandjes over hun spieren dragen?zijn alomtegenwoordig geworden in sporten, van olympische stadions tot lokale sportscholen.Maar voldoet deze trendy tape echt aan zijn claims, of is het gewoon een andere marketing truc?

In tegenstelling tot conventionele sportieve tape die is ontworpen om gewrichten te immobiliseren, is Kinesio Tape een dunne, elastische lijm die meestal is gemaakt van katoen of nylon met hypoallergene acryllijm.De unieke eigenschappen maken het mogelijk om volledig te bewegen terwijl het zogenaamd therapeutische voordelen biedt.:

• Pijnverlichting:Door de huid op te tillen, schept het naar verluidt ruimte voor een verbeterde lymfeafvoer om ontstekingen te verminderen.
• Vermindering van zwelling:Hetzelfde mechanisme voor het opheffen van de huid kan het bewegen van vloeistof in de getroffen gebieden vergemakkelijken.
• Spierondersteuning:Biedt milde gewrichts- en spierstabilisatie zonder bewegingsbeperkingen.
• Proprioceptieve versterking:Stimuleert zintuiglijke zenuwen om mogelijk het lichaam bewustzijn en coördinatie te verbeteren.

Het concept van therapeutische taping is niet nieuw – atleten gebruiken ondersteunende wrappings al sinds de jaren zestig.Kenzo Kase introduceerde zijn gepatenteerde versie in 2003Het product kreeg wereldwijde erkenning tijdens de Olympische Spelen van Beijing 2008 nadat de Amerikaanse volleybalspeler Kerri Walsh het prominent droeg tijdens de wedstrijd.

Tegenwoordig produceren talrijke merken soortgelijke therapeutische elastische tapes in verschillende kleuren en patronen, hoewel het klinisch bewijs dat hun werkzaamheid ondersteunt, nog steeds gemengd is.

Voorstanders stellen twee primaire werkingsmechanismen voor:

1. Neuromusculaire stimulatie:De elasticiteit van de band kan sensorische signalen uitzenden die de spieractivatie beïnvloeden.
2. Verbetering van de bloedsomloop:Het huid-lifting effect kan theoretisch de lymfe- drainage en de bloedstroom verbeteren.

Sommige studies tonen bescheiden voordelen voor specifieke aandoeningen zoals patellofemoraal pijnsyndroom of lymfoedeem na een borstoperatie.andere vonden geen significant verschil met placebo behandelingenDe variabiliteit in studieontwerpen en toepassingstechnieken maakt definitieve conclusies moeilijk.

• Kleur doet ertoe?Ondanks de marketingclaims heeft bandkleur geen bewezen therapeutisch effect, het is puur esthetisch.
• Vervangt stevigheid?Hoewel Kinesio Tape een milde ondersteuning biedt, kan het geen plaats nemen voor een goede orthopedische beugel voor significante gewrichtsinstabiliteit.

• Huidirritatie treedt op bij 5-15% van de gebruikers.
• Een goede toepassing vereist training voor optimale resultaten
• Verwijder voorzichtig door de tape te bevochtigen en langzaam af te schillen om ongemak te minimaliseren
• De effecten worden doorgaans binnen 30 minuten merkbaar als ze gunstig zijn.

Hoewel Kinesio Tape voor sommige personen subjectieve voordelen kan bieden door potentiële placebo-effecten of milde sensorische stimulatie, is het niet mogelijk om de effecten van Kinesio Tape te beoordelen.Het zou geen bewijsgebaseerde behandelingen voor ernstige verwondingen moeten vervangen.Net als bij elke therapeutische methode verschillen de resultaten aanzienlijk van individu tot individu en blijft het raadplegen van een beroepsbeoefenaar in de sportgeneeskunde de verstandigste aanpak voor aanhoudende pijn of prestatieproblemen..

Het huidige bewijs suggereert dat Kinesio Tape, wanneer het op de juiste manier wordt gebruikt, kan dienen als een complementair hulpmiddel bij revalidatie, niet als een wondermiddel.De kleurrijke aanwezigheid ervan in de sport zet onderzoekers en artsen nog steeds in discussie over de kruising van biomechanica, psychologie en atletische prestaties.