アスリート向けキネシオテープの効果を否定する研究

運動選手が競技中に 肌に色とりどりのテープを 貼っているのを 見たことありますか?オリンピック競技場から地元のジムまでしかし この 流行 の テープ は 本当 に その 要求 を 満たす の か,それとも 単なる マーケティング トリック です か.

関節を固定するために設計された従来のアスリートテープとは異なり,キネシオテープは,通常低アレルギー性アクリル粘着剤で綿やナイロンから作られる薄くて弾性的な接着剤です.その独特の特性により 完全な動きが可能になり 治療効果ももたらす:

• 痛みを和らげる皮膚を上げることで リンパ管の排水が改善され 炎症が軽減されるように 空間を作ると言われています
• 腫れを軽減する同じ皮膚リフティングメカニズムは 影響を受けた部位に 液体の移動を容易にするかもしれません
• 筋肉のサポート:運動を制限することなく 軽度の関節と筋肉の安定を可能にします
• プロリオセプティブ強化:感覚神経を刺激して 身体意識と調整を向上させる

治療用テープの概念は新しいものではありません.スポーツマンは少なくとも1960年代からサポートラップを使用しています.しかし,現代のキネシオテープは,日本のカイロプラクティク博士.ケンゾ・カセは2003年に特許版を導入しましたこの製品は,2008年の北京オリンピックで,アメリカのバレーボール選手のケリー・ウォルシュが競技中に着用した後に世界的に知られるようになった.

今日,多くのブランドが 似たような弾性療法テープを 色やパターンで作っていますが,その有効性を裏付ける臨床的証拠は 混同されています.

提案者は2つの主要な行動メカニズムを示唆しています.

1. 神経筋刺激テープの弾性により 筋肉の活性化パターンに影響を与える 感覚信号を送る可能性があります
2. 血液循環の改善理論的には リンパ流と血流を改善する効果があります

しかし研究結果は矛盾しています いくつかの研究では 乳房切除後のリンパ腫や 乳房切除後のリンパ腫などの 特定の疾患に対して わずかな効果を示していますプラセボ治療とは 重要な違いはありませんでした研究設計と応用技術の変動は,最終的な結論を出すことを困難にします.

• 色が重要か?広告の主張にもかかわらず テープの色は 治療効果が証明されていません 純粋に美学的なものです
• 補強剤か?キネシオテープは軽いサポートをしますが 重要な関節不安定性に対して適切な整形矯正器の代わりにはなりません

• 皮膚刺激は5~15%のユーザーで発生します.まずは常に小さな領域を検査します.
• 適正 な 応用 に は,最適 な 結果 を 得る ため に 訓練 が 必要 です
• テープを濡らして,不快感を最小限に抑えるためにゆっくりと皮を剥がして注意深く取り除く.
• 効果は通常30分以内に顕著になります.

潜在的プラセボ効果や軽度の感覚刺激によって ある人にとって主観的な利点をもたらすかもしれませんが深刻な怪我に対する 証拠に基づいた治療を 置き換えるべきではありません治療方法と同様に,結果は個々人に大きく異なります. 持続的な痛みやパフォーマンス問題に対して,スポーツ医学専門家に相談することは最も賢明なアプローチです..

現在の証拠は,適正に使用された場合,キネシオテープは 奇跡的な治療ではなく,リハビリにおける補完的なツールとして役立つ可能性があることを示唆しています.生物 機械学 の 交差点 に 関する 研究 者 や 臨床 医 の 間 の 議論 を 引き起こす よう に なっ て い ます心理学や運動能力についてです