آموزش تنفس امير باعث افزایش قدرت تنفسي ریه ها مي شود

آیا تا به حال احساس کرده اید که در هنگام ورزش توانتان از بین می رود، و از تنفسی که باعث می شود نفس بکشید، رنج می برید؟هر اسپرینت، صعود یا ورزش شدید با تنفس سخت همراه است که به نظر می رسد اعتراض سکوت بدن شما است.

بسیاری از ورزشکاران و خوانندگان با ظرفیت ریه های شگفت انگیزشان حسادت می کنند و آرزوی همان استقامت و کنترل نفس را دارند.تماشای اجرای آنها بدون تلاش در زمین یا صحنه اغلب باعث می شود که شما تمایل به دستیابی به راحتی و قدرت مشابه داشته باشیداما براي بيشتر مردم، اين کارايي تنفسي به نظر مي رسه مثل ستاره ها.

در محیط های شلوغ شهری امروز، مردم به طور فزاینده ای به دنبال راه های ساده اما موثر برای بهبود سلامت و کاهش استرس هستند.آموزش دهنده تنفس قابل حمل AMIR به عنوان یک راه حل طراحی شده علمی که عضلات تنفسی را تقویت می کند و در عین حال مزایای کاهش استرس را ارائه می دهد، ظهور می کند.

این دستگاه دارای یک مکانیسم دریچه چرخش نوآورانه است که اجازه تنظیم دقیق مقاومت تنفس و تنفس را می دهد.مصرف کنندگان ممکن است به تدریج مشکل را افزایش دهند زیرا عضلات تنفسی آنها تقویت می شود، مشابه تمرینات وزن افزوده.

این قابلیت سازگاری باعث می شود که این مربی برای مبتدیان با مقاومت ملایم و کاربران پیشرفته که محدودیت های خود را فشار می دهند مناسب باشد.رویکرد قابل تنظیم تضمین می کند که شدت تمرین بهینه برای سطح تناسب اندام و اهداف هر فرد.

در حالی که در ابتدا برای عملکرد ورزشی توسعه یافته، مربیان تنفس مانند AMIR مزایای گسترده تری برای سلامتی ارائه می دهند. با تقویت دیافراگم و عضلات بین ریش ها از طریق مقاومت کنترل شده،آنها کارایی مصرف اکسیژن را در طول فعالیت های روزانه بهبود می بخشند..

افرادی که به طور منظم از این ورزش استفاده می کنند، گزارش می دهند که میزان انرژی افزایش یافته، خستگی کاهش یافته و کیفیت خواب بهبود یافته است. این تمرین همچنین به حفظ عملکرد تنفسی در افراد مسن کمک می کند و در برنامه های توانبخشی کمک می کند..

تحقیقات بالینی تایید می کنند که تکنیک های تنفس کنترل شده به طور موثر استرس و اضطراب را کاهش می دهند. مکانیسم مقاومت مربی به طور طبیعی کاربران را به سمت عمیق تر هدایت می کند،الگوهای تنفسی آهسته تر که سیستم عصبی پاراسیمپاتیک را فعال می کند.

این باعث می شود که این دستگاه برای کارکنان اداری، دانشجویان و هر کسی که با استرس های روزانه مواجه است، ارزشمند باشد. جلسات تنفسی کوتاه می تواند به عنوان ابزار مدیتیشن قابل حمل باشد.در زمان های پر مشغله به آرامش می رسند.

ساخت سیلیکون درجه پزشکی این مربی باعث راحتی در هنگام استفاده طولانی می شود. طراحی ماژولار آن امکان تمیز کردن کامل را فراهم می کند و به نگرانی های بهداشتی برای دستگاه مورد استفاده در نزدیکی دهان می پردازد.

طراحی قابل حمل آن، با وزن فقط یک اونس و جا در بسیاری از جیب ها، امکان تمرین در هر جایی را فراهم می کند - در هنگام رفتن به محل کار، وقفه های کاری یا قبل از خواب.این دسترسی به کاربران کمک می کند تا ورزش تنفسی را در سبک زندگی شلوغ خود قرار دهند.

این تکنولوژی بر اساس اصول تمرین عضلات تنفسی (RMT) ، یک روش ثابت برای بهبود عملکرد ریه ساخته شده است.مربی شرایط تنفسی جامع را فراهم می کند.:

• آموزش تنفس:تقویت دیافراگم و عضلات بین ریش های خارجی
• آموزش تنفس:عضلات بین ریش و شکم را توسعه می دهد

مطالعات بالینی نشان می دهد که RMT مداوم می تواند ظرف ۶ تا ۸ هفته ظرفیت ریه را تا ۱۵ تا ۲۰ درصد افزایش دهد، با بهبود قابل اندازه گیری در استقامت ورزشی و استفاده از اکسیژن.

این مربی به گروه های مختلفی از کاربران خدمت می کند:

• ورزشکاران:عملکرد و بهبود ورزش های استقامت را افزایش می دهد
• حرفه ای های آواز:حمایت تنفسی را برای آواز خواندن و سخنرانی عمومی بهبود می بخشد
• سالمندان:حفظ عملکرد تنفسی و حیات کلی
• سلامت کلی:از مدیریت استرس و کیفیت خواب حمایت می کند