خطرات سلامتی تنفس از دهان و نحوه رفع آنها

خلاصه مطلب:تنفس از طریق دهان، یک اختلال تنفسی رایج که در آن افراد عمدتاً از طریق دهان به جای بینی نفس می کشند، ممکن است ناچیز به نظر برسد اما خطرات طولانی مدت زیادی برای سلامتی ایجاد می کند.این مقاله فیزیولوژی بیماری را بررسی می کند.، نشانه های بالینی و عواقب احتمالی تنفس مزمن دهان، در حالی که استراتژی های مداخله جامع از جمله تغییر رفتار، کمک های فیزیکی،تمرین عضلات صورت و دهان، درمان ارتودنسی، مدیریت بیماری های بینی و اصلاح حالت زبان.

در حالی که تنفس بینی به عنوان سیستم تصفیه طبیعی بدن عمل می کند، گرم کردن و مرطوب کردن هوای تنفس شده، بسیاری از افراد به دلیل انسداد بینی، هیپرتروفی آدنوئید، عادت های تنفس دهان را توسعه می دهند.,تحقیقات جدید نشان می دهد که تنفس مزمن دهان با بیماری های دهان، عفونت های تنفسی، نقایص صورت، اختلال شناختی و آپنه خواب مرتبط است.شناسایی زودهنگام و مداخله برای کاهش این اثرات سیستمیک سلامت بسیار مهم است..

علل رایج عبارتند از:

• ناهنجاری های ساختاری (پیچ منحرف، هیپرتروفی توربینات)
• بیماری های التهابی (رنیت، سینوزیت)
• التهاب بینی حساس
• تومورهای بینی
• هیپرتروفی آدنوئید کودکان

مکیدن انگشت شست یا استفاده طولانی از شیرینی می تواند عضلات اطراف دهان را تضعیف کند، در حالی که تنفس مزمن دهان ممکن است منجر به خراب شدن عملکرد بینی شود.

اختلال هماهنگی عضلات تنفسی و صورت و دهان می تواند سلامت مهر لب و کارایی تنفس را به خطر بیندازد.

• ژروستومی (خشک شدن دهان)
• هالیتوز
• افزایش خطر پوسیدگی
• التهاب لثه

• انسداد مزمن بینی
• خشکی دهانه
• سرفه مداوم
• عفونت های تنفسی مکرر

ویژگی های مشخصی از صورت های آدنوئید:

• اختلال در دندان ها (از حد زیاد، کم خوردن)
• فک عقب
• لب بالاي کوتاه و خم شده
• تیره شدن پیش بینی

• اختلال در تمرکز
• خستگی مزمن
• اختلال تنفسی در خواب

حفاظت خروجی از بزاق، نسبت به دستگاه های تنفس بینی، حساسیت به پوسیدگی و بیماری های لثه را ۳ تا ۵ برابر افزایش می دهد.

دور زدن فیلترال بینی خطر عفونت را افزایش می دهد و علائم آسم را تشدید می کند.

موارد مزمن نشان می دهد که 68 درصد بیشتر از موارد نارسایی دندان نیاز به مداخله ارتودنسی دارند.

هیپوکسی مزمن با کاهش قابل اندازه گیری عملکرد تحصیلی و حافظه کاری مرتبط است.

تنفس کننده های دهان ۴.۲ برابر احتمال بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب انسدادی دارند.

• آگاهی از تنفس آگاهانه
• یادآوری های زیست محیطی
• موقعیت خوابیدن به طرف

• داروهای کشنده بینی
• نوار مهر لب برای استفاده شبانه

رژیم های روزانه شامل:

• تمرینات بیان واژگان
• تمرینات کشش گونه
• تمرین مقاومت لب

• اصلاح تراز دندان
• دستگاه های کاربردی برای موارد اطفال

• کورتیکواستروئید های موضعی
• اصلاح جراحی نقایص ساختاری
• در صورت نیاز، ادینوئیدکتومی

تکنیک هایی برای ایجاد موقعیت زبانی مناسب در برابر دهانه سخت.

مدیریت جامع نیاز به ارزیابی چند رشته ای دارد که هر دو بخش آناتومیک و رفتاری را مورد توجه قرار می دهد.مداخله زودهنگام در پنجره های رشد دوران کودکی نتایج مطلوبی را برای جلوگیری از عوارض طولانی مدت به دست می آورد.

• مطالعات تمایل ژنتیکی
• ارزیابی تاثیرات سیستمیک بر سلامت
• فناوری های جدید بازخورد زیستی