في كثير من الأحيان يُعتبر التنفس، وهو أساسي عمل في الحياة، أمراً مفروغاً منه. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف في وظائف التنفس، يمكن أن يشكّل كل نفس تحدياً.ظهر تدريب العضلات التنفسية (RMT) كنهج إعادة تأهيل واعدتهدف إلى تحسين كفاءة التنفس ونوعية الحياة من خلال تقوية عضلات الجهاز التنفسي.
خذ المريض المصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) الذي يسبب له المشي البسيط صعوبة في التنفس.أو مرضى الربو الذين يعانون من تشنجات في مجرى الهواء عندما يتعرضون للمواد المحيطة بهموتؤكد هذه السيناريوهات كيف تؤثر وظيفة الجهاز التنفسي بشكل مباشر على الصحة والحياة اليومية. تلعب عضلات الجهاز التنفسي -المحركات الميكانيكية للتنفس- دورا محوريا في هذه العملية.وتكييفهم من خلال RMT يمكن أن تحسن بشكل كبير القدرة على التنفس.
RMT operates on the principle of applying controlled resistance to respiratory muscles—primarily the diaphragm (inspiratory muscle) and abdominal muscles (expiratory muscles)—to induce physiological adaptations that enhance strength and endurance.
التدريب يُحسّن الدفع العصبي إلى عضلات الجهاز التنفسي ويحسّن أنماط التنفس، مما يقلل من استخدام "العضلات الإضافية" غير الفعال أثناء التنفس.
وتشمل الفوائد الموثقة زيادة حجم الرئتين، وانخفاض معدل التنفس، وانخفاض ضيق التنفس، وهو أمر ذو قيمة خاصة للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمن.
يستخدم صمامات تتطلب ضغطًا محددًا لفتحها ، مما يوفر معايرة مقاومة دقيقة.
تطبق فتحات قابلة للتعديل لخلق مقاومة تدفق الهواء خلال دورات التنفس.
بروتوكول عالية الكثافة الحفاظ على isocapnia (CO مستقرة2(مستويات التهاب الدم) أثناء التهاب الدم المسيطر عليه.
تصحح الأنماط العاطفية من خلال تقنيات مثل:
اليوغا والبيلاتس والغناء يتضمنان إشراك عضلات التنفس من خلال حركة منسقة ومراقبة التنفس.
تتضمن الأنظمة النموذجية جلسات أسبوعية تتراوح بين 3-5 جلسات لمدة 15-30 دقيقة ، ويفضل أن تشرف عليها أطباء التنفس لضمان التقنية والتقدم المناسبين.
وبينما تتراكم الأدلة، يُثبت التدريب على التنفس الاحتياطي نفسه كإضافة قيمة في إعادة تأهيل الجهاز التنفسي، ليس فقط لمعالجة الأعراض، بل لتحسين ميكانيكية التنفس بشكل أساسي.عندما يتم تنفيذها بشكل صحيح، يمكن لهذه الطريقة التدريبية تحويل التجربة اليومية للأفراد الذين كان التنفس بدون جهد غير ممكن في السابق.
