साँस लेना, जो जीवन का सबसे बुनियादी कार्य है, को अक्सर हल्के में लिया जाता है। फिर भी बिगड़ा हुआ श्वसन कार्य वाले लोगों के लिए, प्रत्येक सांस एक चुनौती पेश कर सकती है। श्वसन मांसपेशी प्रशिक्षण (आरएमटी) एक आशाजनक पुनर्वास दृष्टिकोण के रूप में उभरा है, जिसका लक्ष्य श्वसन मांसपेशियों को लक्षित मजबूती के माध्यम से सांस लेने की क्षमता और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाना है।
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के रोगी पर विचार करें, जिसके लिए साधारण सैर से सांस फूलने लगती है। या अस्थमा पीड़ित को पर्यावरणीय परेशानियों के संपर्क में आने पर वायुमार्ग में ऐंठन का अनुभव होता है। ये परिदृश्य इस बात को रेखांकित करते हैं कि श्वसन क्रिया किस प्रकार सीधे स्वास्थ्य और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है। श्वसन मांसपेशियां - सांस लेने के यांत्रिक इंजन - इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और आरएमटी के माध्यम से उनकी कंडीशनिंग सांस लेने की क्षमता में काफी सुधार कर सकती है।
आरएमटी श्वसन की मांसपेशियों - मुख्य रूप से डायाफ्राम (श्वसन की मांसपेशी) और पेट की मांसपेशियों (श्वसन की मांसपेशियों) पर नियंत्रित प्रतिरोध लागू करने के सिद्धांत पर काम करता है - शारीरिक अनुकूलन को प्रेरित करने के लिए जो ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाता है।
प्रशिक्षण श्वसन की मांसपेशियों में तंत्रिका ड्राइव में सुधार करता है और सांस लेने के पैटर्न को अनुकूलित करता है, जिससे श्वसन के दौरान अकुशल "सहायक मांसपेशी" का उपयोग कम हो जाता है।
प्रलेखित लाभों में फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि, श्वसन दर में कमी, और कथित सांस फूलना में कमी शामिल है - विशेष रूप से पुरानी श्वसन स्थितियों वाले रोगियों के लिए मूल्यवान।
सटीक प्रतिरोध अंशांकन प्रदान करते हुए, खोलने के लिए विशिष्ट दबाव की आवश्यकता वाले वाल्वों का उपयोग करता है। इसमें शामिल हैं:
श्वास चक्र के दौरान वायु प्रवाह प्रतिरोध बनाने के लिए समायोज्य छिद्रों को लागू करता है।
आइसोकैपनिया (स्थिर CO.) को बनाए रखने वाला उच्च-तीव्रता वाला प्रोटोकॉल2स्तर) नियंत्रित हाइपरवेंटिलेशन के दौरान।
निम्नलिखित तकनीकों के माध्यम से निष्क्रिय पैटर्न को ठीक करता है:
योग, पिलेट्स और गायन में समन्वित गति और सांस नियंत्रण के माध्यम से श्वसन की मांसपेशियों को शामिल किया जाता है।
विशिष्ट आहार में 15-30 मिनट के 3-5 साप्ताहिक सत्र शामिल होते हैं, उचित तकनीक और प्रगति सुनिश्चित करने के लिए श्वसन चिकित्सकों द्वारा आदर्श रूप से निगरानी की जाती है।
जैसे-जैसे सबूत जमा हो रहे हैं, आरएमटी खुद को श्वसन पुनर्वास में एक मूल्यवान सहायक के रूप में स्थापित कर रहा है - न केवल लक्षणों को संबोधित करता है बल्कि सांस लेने की यांत्रिकी में मौलिक रूप से सुधार करता है। जब ठीक से लागू किया जाता है, तो यह प्रशिक्षण पद्धति उन व्यक्तियों के दैनिक अनुभव को बदल सकती है जिनके लिए सहज साँस लेना पहले अप्राप्य था।
