বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে ঘুমের জন্য মুখের টেপিং শ্বাসরোধের ঝুঁকি সৃষ্টি করে

ঘুমের সময় "মুখ টেপিং" প্রচার করার সাম্প্রতিক একটি ভাইরাল প্রবণতা সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম জুড়ে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, দাবি করে যে একজনের ঠোঁট বন্ধ করা শ্বাসকষ্ট উন্নত করতে পারে, শ্বাসকষ্ট হ্রাস করতে পারে,এবং এমনকি মুখের সৌন্দর্য বাড়াতেযাইহোক, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিচ্ছেন যে এই সহজ সমাধানটি সম্ভাব্য শ্বাসকষ্ট সহ উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি নিয়ে আসে।

মুখ-ট্যাপিং-এর উত্থান

ঘুমের সময় জোর করে নাক দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে এই পণ্যগুলি সহজেই উপকার করে বলে মনে করা হয়।বিজ্ঞাপনে মুখের শুকনোতা কমানোর মতো সুবিধা তুলে ধরা হয়এটি একটি দ্রুত, অ-আক্রমণাত্মক সমাধানের আবেদন অনেক গ্রাহককে এই কৌশলটি পরীক্ষা করার জন্য আকৃষ্ট করেছে।

লুকানো শ্বাসরোধের বিপদ

চিকিৎসা পেশাদাররা সতর্ক করে দেন যে মুখ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করলে একটি গুরুত্বপূর্ণ দ্বিতীয় শ্বাসযন্ত্রের পথ বন্ধ হয়ে যায়।অথবা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা ¢ব্যবহারকারীরা বিপজ্জনক অক্সিজেন অভাবের ঝুঁকিতে রয়েছেএই হুমকি বিশেষ করে পূর্ববর্তী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা বা ঘুমের সময় নিঃশ্বাসহীনতা থাকা ব্যক্তিদের জন্য তীব্র হয়ে ওঠে।

একাধিক ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

বিভিন্ন কারণ মুখের ট্যাপিংয়ের সম্ভাব্য বিপদের জন্য অবদান রাখে:

• সম্পূর্ণ মৌখিক বাধাঃনাকের যন্ত্রপাতি ব্যর্থ হলে ব্যাকআপ শ্বাসকে বাদ দেয়
• অতিরিক্ত আঠালো শক্তিঃজরুরী অপসারণ এবং মুখের সূক্ষ্ম ত্বকের ক্ষতি হতে পারে
• শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য নয় এমন উপাদানঃএটি আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করতে পারে যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী

কিছু জনগোষ্ঠীকে সম্পূর্ণরূপে মুখের টেপ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবেঃ

• হাঁপানি বা দীর্ঘস্থায়ী প্রতিবন্ধক ফুসফুসের রোগ (সিওপিডি) রোগী
• যারা আঠালো এলার্জি বা ত্বকের সংবেদনশীলতার জন্য প্রবণ
• ঘুমের সময় অ্যানিমেটেড রোগীদের
• অসুস্থতা বা অ্যালার্জির কারণে নাকের জমে থাকা ব্যক্তিরা

নিরাপত্তা সতর্কতা

যারা মুখ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাদের জন্য বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত সুরক্ষা ব্যবস্থাগুলো সুপারিশ করেন:

• মুখের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা মেডিকেল-গ্রেড, হাইপোঅ্যালার্জেনিক টেপ নির্বাচন করুন
• প্রয়োগের আগে পরিষ্কার নাকের পথ যাচাই করুন
• জরুরী বায়ু প্রবাহ জন্য ইচ্ছাকৃত ফাঁক সঙ্গে টেপ আলগাভাবে প্রয়োগ করুন
• পরিবারের সদস্যদের এই অভ্যাস সম্পর্কে অবহিত করুন
• রাতের ব্যবহারের আগে দিনের সময় পরীক্ষা করুন
• ত্বকের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন এবং জ্বালানির প্রথম লক্ষণগুলি বন্ধ করুন

পণ্য নির্বাচন নির্দেশিকা

মুখের টেপ বেছে নেওয়ার সময়, অগ্রাধিকার দিনঃ

• মেডিকেল-অনুমোদিত উপকরণ যেমন ওয়াটারজেট-স্পিন অ-উপকরণ বা পিই ফিল্ম
• শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, আর্দ্রতা-বিচ্ছিন্ন বৈশিষ্ট্য
• মাঝারি আঠালো মুখের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য উপযুক্ত
• স্বচ্ছ উপাদান তালিকা সহ নামী নির্মাতারা

জরুরী প্রোটোকল

শ্বাসকষ্ট হলেঃ

• তাৎক্ষণিকভাবে টেপ সরান
• শান্ত থাকুন এবং ধারাবাহিকভাবে শ্বাস নিতে মনোনিবেশ করুন
• যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের সাহায্য নিন
• আশেপাশের মানুষকে সাহায্যের জন্য সতর্ক করুন

পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ

ঘুমের বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে, সঠিক চিকিৎসা ও চিকিৎসার পরিবর্তে মুখ বন্ধ করা সম্ভব নয়।দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অযাচিত পদ্ধতিতে স্ব-চিকিত্সা করার পরিবর্তে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিতযা দেখাচ্ছে তা ক্ষতিকারক নয়, কিন্তু অজান্তেই এর অন্তর্নিহিত অবস্থা আরও খারাপ করে দিতে পারে।

যদিও মুখের টেপ ব্যবহারের ফলে কিছু ব্যবহারকারীর সীমিত উপকার হতে পারে, তবে এর ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা এবং দায়িত্বশীল বাস্তবায়ন এখনও গুরুত্বপূর্ণ।অবগত সতর্কতা নিরপেক্ষ গ্রহণের চেয়ে বেশি.