کارشناسان هشدار می دهند که نوار دهان برای خواب خطر خفه شدن را دارد

یک روند ویروسی اخیر که "کتاب زدن دهان" را در طول خواب ترویج می کند در سراسر سیستم عامل های رسانه های اجتماعی محبوبیت پیدا کرده است، با ادعای اینکه مهر زدن لب ها می تواند تنفس را بهبود بخشد، خروپف را کاهش دهد،و حتی زیبایی ظاهری صورت را افزایش می دهدبا این حال، متخصصان پزشکی هشدار می دهند که این راه حل به ظاهر ساده خطرات قابل توجهی از جمله خفه شدن بالقوه را به همراه دارد.

افزایش گوش دادن به دهان

این محصولات که به عنوان نوار ضد خروپف یا نوار مهر و موم دهان به بازار عرضه می شوند، وعده مزایای آسان را از طریق تنفس اجباری بینی در هنگام خواب می دهند.تبلیغات بر مزایایی مثل کاهش خشکی دهان تاکید می کنند، خروپف را به حداقل می رساند و اثرات ظاهری صورت را تقویت می کند. جذابیت یک راه حل سریع و غیر تهاجمی بسیاری از مصرف کنندگان را به آزمایش این تکنیک جذب کرده است.

خطرات پنهان خفه شدن

متخصصان پزشکی هشدار می دهند که بسته شدن کامل دهان، یک مسیر تنفسی ثانویه حیاتی را از بین می برد.یا بیماری های مزمن، مصرف کنندگان در معرض خطر کمبود اکسیژن خطرناک هستند.این خطر به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری های تنفسی یا آپنه خواب شدیدتر می شود.

عوامل خطر متعدد

عوامل متعددی به خطرات احتمالی استفاده از نوار دهان کمک می کنند:

• انسداد کامل دهان:تنفس پشتیبان را از بین می برد وقتی که راه های بینی شکست می خورند
• قدرت چسبندگی بیش از حد:ممکن است از برداشتن اضطراری و آسیب به پوست حساس صورت جلوگیری کند.
• مواد غیر قابل تنفس:می تواند محیط مرطوب ایجاد کند که باعث رشد باکتری ها و تحریک پوست می شود.

گروه های پرخطر

برخی از افراد باید از استفاده از نوار دهان اجتناب کنند:

• افراد مبتلا به آسم یا بیماری سلبی انسدادی مزمن (COPD)
• افرادی که مستعد آلرژی به چسب یا حساسیت پوست هستند
• بیماران مبتلا به آپنه خواب
• افراد مبتلا به انسداد بینی ناشی از بیماری یا آلرژی

احتیاط های ایمنی

برای کسانی که تصمیم دارند دهان خود را با نوار بند بزنند، متخصصان این اقدامات حفاظتی را توصیه می کنند:

• نوار های ضد آلرژی پزشکی را انتخاب کنید که به طور خاص برای استفاده در صورت طراحی شده اند
• قبل از استفاده از این دارو، مسیرهای بینی پاک را بررسی کنید.
• استفاده از نوار به صورت گسسته با شکاف های عمدی برای جریان هوا اضطراری
• اعضای خانواده را در مورد این عمل مطلع کنید
• قبل از استفاده شبانه، آزمایش های روزانه را انجام دهید.
• وضعیت پوست را تحت نظر داشته باشید و در اولین نشانه های تحریک، درمان را متوقف کنید.

دستورالعمل های انتخاب محصول

هنگام انتخاب نوار دهان، اولویت بندی کنید:

• مواد مورد تایید پزشکی مانند مواد غیر بافتی و یا فیلم های PE
• خواص تنفس پذیر و رطوبت کش
• چسبندگی متوسط مناسب برای پوست حساس صورت
• تولید کنندگان معتبر با لیست های شفاف مواد تشکیل دهنده

پروتکل های اضطراری

در صورت بروز مشکلات تنفسی:

• فوراً نوار رو بردار
• آروم باش و روی تنفس ثابت تمرکز کن
• اگر علائم همچنان ادامه یابد، به پزشک مراجعه کنید
• افراد اطراف را برای حمایت هشدار دهید

مشاوره پزشکی حرفه ای

متخصصین خواب تاکید می کنند که چسب زدن دهان نمی تواند جایگزین ارزیابی و درمان مناسب پزشکی شود.افرادی که دچار اختلالات مزمن خواب هستند باید به جای درمان خود با روش های تایید نشده، با پزشکان مشورت کنند.چیزی که به نظر می رسد یک هک بی ضرر ممکن است به طور ناخواسته شرایط زیربنایی را تشدید کند.

در حالی که استفاده از نوار دهان ممکن است مزایای محدودی را برای برخی از مصرف کنندگان ارائه دهد، آگاهی از خطرات و اجرای مسئولانه آن همچنان مهم است.احتیاط آگاهانه از پذیرش بدون انتقاد بهتره.