नींद के दौरान "मुंह टेप" को बढ़ावा देने वाली एक हालिया वायरल प्रवृत्ति ने सोशल मीडिया प्लेटफार्मों में लोकप्रियता हासिल की है, जिसमें दावा किया गया है कि अपने होंठों को सील करने से सांस लेने में सुधार हो सकता है, खर्राटे कम हो सकते हैं,और यहां तक कि चेहरे के सौंदर्यशास्त्र में सुधारहालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह सरल प्रतीत होने वाला समाधान गंभीर जोखिमों के साथ आता है, जिसमें संभावित अस्थमा भी शामिल है।
मुंह में टेप लगाना
इन उत्पादों को खर्राटे से बचाने के लिए स्ट्रिप्स या मुंह को सील करने के लिए टेप के रूप में बेचा जाता है, नींद के दौरान जबरदस्ती नाक से सांस लेने के द्वारा आसानी से लाभ का वादा किया जाता है।विज्ञापनों में मुंह में सूखापन कम होने जैसे फायदे बताए जाते हैंएक त्वरित, गैर-आक्रामक समाधान की अपील ने कई उपभोक्ताओं को तकनीक के साथ प्रयोग करने के लिए आकर्षित किया है।
छिपे हुए अड़चन के खतरे
चिकित्सा पेशेवरों ने चेतावनी दी है कि मुंह को पूरी तरह से सील करने से एक महत्वपूर्ण द्वितीयक श्वसन मार्ग समाप्त हो जाता है।या पुरानी स्थितियों में खतरनाक ऑक्सीजन की कमी का खतरा होता हैयह खतरा पूर्व-मौजूदा श्वसन संबंधी बीमारियों या नींद के समय अपोनिया वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से तीव्र हो जाता है।
कई जोखिम कारक
मुंह में टेप लगाने के संभावित खतरों में कई कारक योगदान करते हैंः
उच्च जोखिम वाले समूह
कुछ आबादी को मुंह में टेप लगाने से पूरी तरह बचना चाहिए:
सुरक्षा सावधानियां
जो लोग मुंह में टेप लगाने का प्रयास करते हैं, उनके लिए विशेषज्ञ इन सुरक्षा उपायों की सलाह देते हैंः
उत्पाद चयन दिशानिर्देश
मुंह के लिए टेप चुनते समय, प्राथमिकता देंः
आपातकालीन प्रोटोकॉल
यदि सांस लेने में कठिनाई होती है:
पेशेवर चिकित्सा सलाह
नींद के विशेषज्ञों का कहना है कि मुंह में टेप लगाने से उचित चिकित्सा जांच और उपचार की जगह नहीं ले सकते।पुरानी नींद संबंधी विकारों से पीड़ित व्यक्तियों को अप्रमाणित तरीकों से स्वयं उपचार करने के बजाय स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिएएक हानिरहित हैक के रूप में दिखाई देने वाला अनजाने में अंतर्निहित स्थितियों को बढ़ा सकता है।
जबकि कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए मौखिक टेप सीमित लाभ प्रदान कर सकता है, इसके जोखिमों के बारे में जागरूकता और जिम्मेदार कार्यान्वयन महत्वपूर्ण है।जागरूक सावधानी निर्विवाद गोद लेने से अधिक है.
