Οι Οδοντίατροι Προειδοποιούν για την Πίεση του στόματος για τον ύπνο λόγω των κινδύνων για την υγεία

Μια πρόσφατη τάση για βελτιστοποίηση του ύπνου έχει κυριεύσει τα κοινωνικά μέσα: η ταινία στο στόμα, που διατίθεται ως απλή λύση για το ροχαλητό, το ξηρό στόμα και την κακή ποιότητα του ύπνου.Αυτές οι ταινίες προσκολλήματος υπόσχονται να "εκπαιδεύσουν" τους χρήστες να αναπνέουν μέσα από τη μύτη τους όλη τη νύχταΑλλά οι επαγγελματίες οδοντιατρικής υγείας προειδοποιούν ότι αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη πρακτική μπορεί να συνεπάγεται σημαντικούς κινδύνους για την υγεία του στόματος.

Κατανοώντας την Τραπεζή στο στόμα

Οι ταινίες του στόματος είναι μικρές αυτοκόλλητες ταινίες ιατρικής ποιότητας σχεδιασμένες για να κρατούν τα χείλη σφραγισμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου.Οι χρήστες αναπνέουν από τη μύτη τους., που οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι προσφέρει πολλά οφέλη:

• Βελτιωμένα μοτίβα αναπνοής από τη μύτη
• Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου
• Μειωμένο ροχαλητό
• Καλύτερη κυκλοφορία οξυγόνου

Πιθανές Επιπτώσεις στην Ορθολογική Υγεία

1Χεροστομία (Καθαρό στόμα)

Το σάλιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του στόματος με την εξουδετέρωση των οξέων, την απομάκρυνση των σωματιδίων τροφίμων και την πρόληψη της υπερβολικής ανάπτυξης βακτηρίων.δημιουργία ενός περιβάλλοντος ευνοϊκού για:

• Οδοντική τερηδόνα
• Πληροφορίες
• Κακή αναπνοή

2Ασθένεια των ούλων

Η μειωμένη ροή σάλιου επιτρέπει στην πλάκα να συσσωρεύεται πιο εύκολα κατά μήκος της γραμμής των ούλων, αυξάνοντας τον κίνδυνο:

• Γινγκίτιδα
• Παθολογική ασθένεια
• Η ύφεση των ούλων

3- Οδοντική διάβρωση

Χωρίς επαρκή σάλιο για να αναμιναριοποιήσει το σμάλτο των δοντιών, τα δόντια γίνονται πιο ευάλωτα στην διάβρωση από τα όξινα τρόφιμα και τα ποτά.

4. Διόργηση του δέρματος

Η κόλλα μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα επαφής γύρω από τα χείλη, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

5. Τυφλώματα στο σαγόνι

Για άτομα με φραγμούς της μύτης, το αναγκαστικό κλείσιμο του στόματος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της TMJ ή σε δυσπροσαρμογή του δαγκώματος από υπερβολική ένταση της γνάθου.

Ποιοι Πρέπει να Αποφεύγουν την Τραπέζωση στο στόμα;

Η πρακτική αυτή αντενδείκνυται σε άτομα με:

• Χρόνια ρινική συμφόρηση
• Αλλεργίες ή ρινική νόσος
• Απνεία ύπνου
• Αναπνευστικές παθήσεις
• Αισθησία του δέρματος

Ασφαλέστερες Εναλλακτικές Τρόποι για Καλύτερη Αναπνοή

1Οπτικοποίηση των αεραγωγών της μύτης

Αντιμετώπιση της ρίζας της ρινικής απόφραξης μέσω:

• Αλμυρή άρδευση
• Διαχείριση αλλεργιών
• Διαβούλευση ΟΡΤ για διαρθρωτικά ζητήματα

2. Περιβαλλοντικές προσαρμογές

Η χρήση υγραντήρων για τη διατήρηση της βέλτιστης υγρασίας του δωματίου (40-60%) μπορεί να αποτρέψει την αναπνοή από το στόμα που προκαλείται από ξηρό αέρα.

3Αναπνοή, εκπαίδευση.

Η συνειδητή καθημερινή εξάσκηση της αναπνοής από τη μύτη μπορεί να βοηθήσει στην καθιέρωση πιο υγιεινών νυχτερινών προτύπων.

4Οδοντιατρικές συσκευές

Προσαρμοσμένα στοματικά όργανα από οδοντίατρους μπορούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα με το ροχαλητό και την αναπνοή χωρίς τους κινδύνους των κόλλων.

Επαγγελματικές συστάσεις

• Η ταινία στο στόμα δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει την ιατρική αξιολόγηση για χρόνια αναπνευστικά προβλήματα
• Η αυτοδιάγνωση των αναπνευστικών προτύπων μπορεί να είναι ανακριβής
• Οποιαδήποτε επίμονες διαταραχές ύπνου απαιτούν επαγγελματική αξιολόγηση

Μολονότι η γοητεία της γρήγορης θεραπείας ύπνου είναι κατανοητή, οι επαγγελματίες στοματικής υγείας προειδοποιούν ότι οι πιθανές συνέπειες της ακατάλληλης επικάλυψης του στόματος μπορεί να υπερτερούν των υποτιθέμενων οφελών.Οι βιώσιμες λύσεις απαιτούν την αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών της αναπνευστικής δυσλειτουργίας, αντί απλώς να συγκαλύπτουν τα συμπτώματα.