دندانپزشکان در برابر خطرات سلامتی در خواب از استفاده از نوار دهان هشدار می دهند

یک روند اخیر در بهینه سازی خواب رسانه های اجتماعی را به طوفان کشیده است: نوار دهان. به عنوان یک راه حل ساده برای خروپف، دهان خشک و کیفیت خواب ضعیف،این نوار چسبنده به کاربران قول می دهد که شب ها از طریق بینی نفس بکشنداما متخصصان بهداشت دندان هشدار می دهند که این عمل ظاهراً بی ضرر می تواند خطرات قابل توجهی را برای سلامت دهان به همراه داشته باشد.

درک نوار دهان

نوار دهان، نوار چسب دارویی کوچکی است که برای بسته نگه داشتن لب ها در هنگام خواب طراحی شده است.مصرف کنندگان مجبورند از طریق بینی نفس بکشند، که تولید کنندگان ادعا می کنند مزایای متعددی دارد:

• بهبود الگوهای تنفس بینی
• بهبود کیفیت خواب
• کاهش خروپف
• گردش اکسیژن بهتر

عواقب احتمالی سلامت دهان

1خروستومی (خشک شدن دهان)

بزاق نقش مهمی در سلامت دهان دارد، زیرا اسیدهایی را خنثی می کند، ذرات غذایی را از بین می برد و از رشد بیش از حد باکتری ها جلوگیری می کند.ایجاد محیطی مناسب برای:

• پوسیدگی دندان
• عفونت های دهان
• بوی بد دهان

2بیماری لثه

کاهش جریان بزاق باعث می شود که پلاک به راحتی در امتداد خط لثه تجمع یابد و خطر ابتلا به:

• آکنه دندان
• بیماری پریودنتال
• رکود لثه

3فرسایش دندان

اگر به اندازه کافی بزاق وجود نداشته باشد تا مینرال دندان را دوباره از بین ببرد، دندان ها بیشتر در معرض فرسایش مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی قرار می گیرند.

4تحریک پوست

چسب می تواند باعث عفونت پوست اطراف لب ها شود، به خصوص برای کسانی که پوست حساس دارند.

5. فشار فک

برای افراد مبتلا به انسداد بینی، بسته شدن اجباری دهان ممکن است منجر به اختلالات TMJ یا ناهنجاری گاز از تنش فک بیش از حد شود.

چه کسانی باید از ضبط دهان خودداری کنند؟

این روش برای افرادی که:

• انسداد مزمن بینی
• آلرژی یا التهاب سینوس
• آپنه خواب
• بیماری های تنفسی
• حساسیت پوست

گزینه های امن تر برای تنفس بهتر

1. بهینه سازی راه های هوایی بینی

مقابله با علت اصلی انسداد بینی از طریق:

• آبیاری با محلول شور
• درمان آلرژی
• مشاوره ENT برای مسائل ساختاری

2تعدیلات زیست محیطی

استفاده از مرطوب کننده ها برای حفظ رطوبت مطلوب اتاق خواب (40-60٪) می تواند از تنفس دهان ناشی از هوای خشک جلوگیری کند.

3. تنفس دوباره آموزش

تمرین آگاهانه تنفس بینی در طول روز می تواند به ایجاد الگوهای سالم تر در شب کمک کند.

4دستگاه های دندانپزشکی

دستگاه های خوراکی سفارشی از دندانپزشکان می توانند بدون خطر چسب ها، مشکلات خروپف و تنفسی را حل کنند.

توصیه های حرفه ای

• استفاده از نوار دهان هرگز نباید جای ارزیابی پزشکی برای مشکلات تنفسی مزمن را بگیرد
• خود تشخیص الگوهای تنفسی ممکن است نادرست باشد
• هر گونه اختلالات مداوم خواب نیازمند ارزیابی حرفه ای است

در حالی که جذابیت درمان سریع خواب قابل درک است، متخصصان بهداشت دهان هشدار می دهند که عواقب احتمالی استفاده نامناسب از نوار دهان ممکن است از مزایای آن بیشتر باشد.راه حل های پایدار نیاز به رسیدگی به علل اساسی اختلال تنفسی به جای صرفا پنهان کردن علائم دارد.