هذا القاطع في منتصف الليل "أنت تشخر مرة أخرى" قد حطم سلام عدد لا يحصى من غرف النوم في جميع أنحاء العالم.ما يبدأ كمضايقة بين الحين والآخر يمكن أن يتطور إلى مشكلة مزمنة تؤثر على نوعية النوم والصحة العامةفي جميع أنحاء العالم، يعاني أكثر من 40% من البالغين من الشخير بانتظام، حيث يزداد انتشار الشخير مع تقدم العمر.
الشرائط الأنفية اكتسبت شعبية كحل غير غازي ويمكن العثور عليه في الصيدليات في كل مكان هذه الأجهزة اللاصقة تهدف إلى توسيع الممرات الأنفيةزيادة تدفق الهواء لأولئك الذين يعانون من انسداد الأنفومع ذلك، كشفت الدراسات السريرية عن قيودها، في حين أنها قد تكون مفيدة لانسداد الأنف الخفيف، فإنها تفشل في معالجة معظم الأسباب الكامنة وراء الشخير.
تتضمن آليات الشخير اهتزاز أنسجة الحلق الاسترخاء - عادة الحنك الرخو والحلق - عندما يصبح تدفق الهواء مضطربًا من خلال الطرق الهوائية الضيقة.الشرائط الأنفية لا يمكن أن تؤثر على هذه الهياكل التشريحية العميقةمما يجعلها غير فعالة في:
أثناء النوم، تستريح عضلات الحلق بشكل طبيعي. عندما يسبب هذا الاسترخاء انهيارًا جزئيًا في مجرى الهواء، يضع تدفق الهواء المضطرب الأنسجة المحيطة به في اهتزاز، مما ينتج صوت الشخير المميز.كلما ضاقت مجرى الهواء كلما زادت الاهتزازات وأصعد الشخير
تشبه هذه الظاهرة نفخ الهواء من خلال عنق البالون المضغوط، حيث يخلق الضوضاء التي لا توجد في تدفق الهواء المفتوح. تساهم عوامل متعددة في تضييق مجرى الهواء:
تقدم الطب الحديث حلول مستهدفة تتجاوز الإصلاحات المؤقتة. تستخدم العيادات المتخصصة تقييمات شاملة لتحديد أسباب الشخير الفردية، ثم تخصيص العلاج وفقا لذلك.تتضمن التدخلات الفعالة:
هذا الإجراء الليزري المبتكر يتناول اهتزازات العانة الرخوة والبصريةMIPS يخلق الآفات المجهرية المسيطرة التي تصلب الأنسجة المرنة أثناء الشفاءالعلاج الخارجي لمدة 3 دقائق يظهر:
بالنسبة للعقبات التشريحية، التقنيات المتقدمة تشمل:
الإدارة المحافظة قد تشمل:
الشخير المزمن مرتبط بحالات خطيرة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الأيض.يرفع خطر الصحة بشكل خاص بسبب تكرار إزالة الأكسجين وتجزئة النوم التي تميز OSA.
الآثار التي تحدث أثناء النهار: النعاس المفرط، والضعف المعرفي، وانخفاض الإنتاجية، تؤكد أهمية التشخيص والعلاج المناسبين.التقييم المهني يصبح حاسماً عندما يرافق الشخير:
