بررسی موثریت نوارهای بینی برای خروپف و گزینه های دیگر

این وقفه ی نیمه شب ٬"تو دوباره خروپف می کنی!"٬ آرامش اتاق های خواب بی شماری را در سراسر جهان از بین برده است.چیزی که به عنوان یک آزار گاه به گاه شروع می شود می تواند به یک مشکل مزمن تبدیل شود که بر کیفیت خواب و سلامت کلی تاثیر می گذارددر سطح جهانی، بیش از ۴۰ درصد از بزرگسالان دچار خروپف منظم می شوند و شیوع آن با افزایش سن افزایش می یابد.

نوارهای بینی به عنوان یک راه حل قابل دسترس و غیر تهاجمی که در داروخانه ها در همه جا یافت می شود محبوب شده است. این دستگاه های چسبنده با هدف گسترش فیزیکی راه های بینی،افزایش جریان هوا برای افراد مبتلا به انسداد بینیبا این حال، مطالعات بالینی محدودیت های آنها را نشان می دهد، در حالی که به طور بالقوه برای انسداد بینی خفیف مفید است، آنها قادر به رسیدگی به اکثر علل اساسی خروپف نیستند.

مکانیسم خروپف شامل ارتعاش بافت های آرام گلو (معمولاً دهانه نرم و غده) است هنگامی که جریان هوا از طریق راه های تنفسی باریک آشفته می شود.نوارهای بینی نمیتوانند بر این ساختارهای آناتومی عمیق تر تاثیر بگذارند، که باعث می شود آنها برای:

• آپنه انسدادی خواب (OSA):یک بیماری جدی که نیاز به درمان CPAP یا جراحی دارد
• ضخامت بافت دهانی:آرامش عضلانی مرتبط با سن یا الکل
• تغییرات آناتومیکی:شانه نرم بلند، لوزه های بزرگ شده، یا حجاب منحرف
• فاکتورهای موقعیت:خواب پشت سر که باعث انسداد زبان می شود

در طول خواب، عضلات گلو به طور طبیعی آرام می شوند. هنگامی که این آرامش باعث فروپاشی جزئی راه های هوایی می شود، جریان هوایی آشفته بافت های اطراف را به لرزش می کشاند و صدای خروپف مشخص را تولید می کند..هرچه راه تنفسی تنگتر باشد، لرزش شدیدتر و خروپف بلندتر خواهد بود.

این پدیده مشابه شستن هوا از طریق یک گردن بالون است. این انقباض باعث ایجاد سر و صدا می شود که در جریان هوای باز وجود ندارد. عوامل متعددی به تنگ شدن راه های هوایی کمک می کنند:

• بافت بیش از حد حنجره
• موقعیت فک
• ناهنجاری های ساختاری بینی
• مشکلات کنترل عصبی عضلانی

پزشکی مدرن راه حل های هدفمند را فراتر از راه حل های موقت ارائه می دهد. کلینیک های تخصصی برای شناسایی علل خروپف فردی، ارزیابی های جامع را انجام می دهند و سپس درمان را مطابق با آن تنظیم می کنند.مداخلات موثر شامل:

اين روش نوآورانه ليزري با ارتعاشات دهانه نرم و لبه ي سر، که رایج ترين منبع خروپف هستند، مقابله ميکنه.MIPS میکروزیون های کنترل شده ای ایجاد می کند که در طول بهبود بافت های نرم را سفت می کنددرمان 3 دقيقه اي در بيمارستان نشان ميده:

• 85 تا 90 درصد اثربخشی برای خروپف دهان
• حداقل ناراحتی
• بهبود در همان روز

برای انسدادات آناتومیک، تکنیک های پیشرفته عبارتند از:

• جراحی سینوس با تصویر سه بعدی
• بازسازی سپتال
• کاهش توربینات
• Uvulopalatopharyngoplasty (تعمیر غده)

مدیریت محافظه کارانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دستگاه های درمانی موضعی
• دستگاه های پیشروی فک
• برنامه های کاهش وزن
• درمان ایمنی آلرژی

خروپف مزمن با بیماری های جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیکی مرتبط است.بی خوابی مکرر اکسیژن و قطعه بندی خواب که ویژگی OSA است، به ویژه خطرات سلامتی را افزایش می دهد.

عواقب روز (خوابخواری بیش از حد، اختلال شناختی و کاهش بهره وری) همچنین اهمیت تشخیص و درمان مناسب را برجسته می کند.ارزیابی حرفه ای وقتی که خروپف همراه با خروپف است بسیار مهم است:

• شاهد توقف تنفس
• سردرد صبحگاهی
• خواب ناآرام
• خفگی شبانه