Носовые полоски способствуют здоровому сну, ограничивая дыхание через рот

Дыхание ртом, как следует из этого термина, относится к дыхательной системе, когда человек в основном или исключительно использует рот для обмена газами.Хотя это может быть естественным физиологическим ответом во время интенсивной физической активности или запор носа, хроническое привычное дыхание ртом может привести к целому ряду потенциальных осложнений для здоровья.Многие люди без осознания развивают эту привычку..

Дыхание ртом не является уникальным явлением и может быть классифицировано на основе его причин и проявлений:

• Обычное дыхание ртом:Происходит, когда люди дышат через рот из привычки, даже с прозрачными носовыми проходами.
• Обструктивное дыхание ртом:Обычные причины включают ринит, синусит, полипы носа, увеличенные аденоиды или миндалины.
• Дыхание во время сна:Особенно во время сна, часто связанный с храпом или апноэ во сне из-за расслабленных мышц и сужения дыхательных путей.

Развитие дыхания ртом связано с несколькими физиологическими и поведенческими факторами:

Наиболее распространенным триггером являются различные заболевания носа:

• Ринит (аллергический или инфекционный)
• Воспаление синуса
• Полипы носа или отклонение септа
• Увеличение аденоидов или миндалинов (особенно у детей)
• Симптомы простуды

• Детские привычки, например, длительное использование соска.
• аномалии структуры лица (например, микрогнатия или высокоугловой горлый двор)
• Сокращение дыхательных путей, связанное с ожирением
• Положение сна на спине, вызывающее закупорку языка
• Некоторые нервно- мышечные расстройства

Хроническое дыхание ртом может негативно повлиять на множество систем организма:

Обход естественной системы фильтрации носа увеличивает воздействие возбудителей болезней, повышая риск:

• Повторяющийся фарингит и тонзиллит
• Инфекции бронхов
• Повышенная чувствительность к пневмонии

• Ксеростомия (хроническая сухая полость рта)
• Более высокая частота кариеса из-за снижения уровня слюны
• Воспаление десен
• Постоянный запах рта

• Нарушение сна с частым храпом
• Возможное развитие апноэ во сне
• Утомляемость в дневное время и трудности с концентрацией

Особенно эффективно у детей, что приводит к:

• "Аденоидные лица" (удлиненный лик, загнутый подбородок)
• Занятия зубов
• Аномалии роста черепа и лица

Стратегии лечения различаются в зависимости от основных причин:

• Устранение закупорки носа (лечение аллергии, удаление полипов)
• Ортодонтическая или хирургическая коррекция структурных проблем

• Методы отмены привычки
• Регулирование положения сна (спать на боку)
• Тренировка дыхательных мышц

• Дилататоры для улучшения воздушного потока
• Специализированные губные ленты для напоминания о поведении
• Увлажнители для смягчения засухи

В то время как дыхание ртом служит временным физиологическим потребностям, его хроническое проявление требует внимания из-за многосистемного воздействия на здоровье.Раннее выявление и надлежащее лечение могут предотвратить осложнения и улучшить общее самочувствиеПрофессиональная оценка рекомендуется для постоянных случаев, чтобы определить оптимальные пути лечения.