Bạn có để ý thấy các vận động viên sử dụng những dải băng đầy màu sắc trên cơ bắp của họ trong các cuộc thi đấu không? Những miếng dán giống cầu vồng này, được gọi là Băng Kinesio, đã trở nên phổ biến trong thể thao—từ các địa điểm Olympic đến các phòng tập thể dục địa phương—hứa hẹn giảm đau, giảm sưng và tăng cường hiệu suất. Nhưng liệu loại băng thời thượng này có thực sự mang lại những gì nó tuyên bố, hay nó chỉ là một chiêu trò tiếp thị khác?
Không giống như băng thể thao thông thường được thiết kế để cố định khớp, Băng Kinesio là một loại băng dính đàn hồi mỏng, thường được làm từ cotton hoặc nylon với keo acrylic không gây dị ứng. Các đặc tính độc đáo của nó cho phép phạm vi chuyển động đầy đủ trong khi được cho là mang lại lợi ích trị liệu:
Khái niệm về việc dán băng trị liệu không phải là mới—các vận động viên đã sử dụng các loại băng hỗ trợ ít nhất là từ những năm 1960. Tuy nhiên, Băng Kinesio hiện đại đã trở nên nổi bật khi bác sĩ nắn khớp xương người Nhật Bản, Tiến sĩ Kenzo Kase, giới thiệu phiên bản được cấp bằng sáng chế của ông vào năm 2003. Sản phẩm này đã đạt được sự công nhận toàn cầu trong Thế vận hội Bắc Kinh 2008 sau khi vận động viên bóng chuyền người Mỹ Kerri Walsh đã sử dụng nó nổi bật trong suốt cuộc thi.
Ngày nay, nhiều thương hiệu sản xuất các loại băng trị liệu đàn hồi tương tự với nhiều màu sắc và hoa văn khác nhau, mặc dù bằng chứng lâm sàng hỗ trợ hiệu quả của chúng vẫn còn lẫn lộn.
Những người ủng hộ cho rằng có hai cơ chế hoạt động chính:
Tuy nhiên, các kết quả nghiên cứu không nhất quán. Một số nghiên cứu cho thấy những lợi ích khiêm tốn đối với các tình trạng cụ thể như hội chứng đau xương bánh chè hoặc phù bạch huyết sau phẫu thuật cắt bỏ vú, trong khi những nghiên cứu khác không tìm thấy sự khác biệt đáng kể so với các phương pháp điều trị bằng giả dược. Sự thay đổi trong thiết kế nghiên cứu và kỹ thuật ứng dụng khiến việc đưa ra kết luận dứt khoát trở nên đầy thách thức.
Mặc dù Băng Kinesio có thể mang lại những lợi ích chủ quan cho một số cá nhân thông qua các hiệu ứng giả dược tiềm năng hoặc kích thích cảm giác nhẹ nhàng, nhưng nó không nên thay thế các phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng cho các chấn thương nghiêm trọng. Như với bất kỳ phương thức trị liệu nào, kết quả khác nhau đáng kể giữa các cá nhân và việc tham khảo ý kiến của chuyên gia y học thể thao vẫn là cách tiếp cận khôn ngoan nhất đối với các vấn đề đau nhức dai dẳng hoặc các vấn đề về hiệu suất.
Bằng chứng hiện tại cho thấy rằng khi được sử dụng đúng cách, Băng Kinesio có thể đóng vai trò là một công cụ bổ sung trong quá trình phục hồi chức năng—không phải là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu. Sự hiện diện đầy màu sắc của nó trong thể thao tiếp tục gây ra tranh cãi giữa các nhà nghiên cứu và các bác sĩ lâm sàng về sự giao thoa giữa cơ sinh học, tâm lý học và hiệu suất thể thao.
