বিশেষজ্ঞরা ভাইরাল স্লিপ টেপ সৌন্দর্যের প্রবণতাকে অস্বীকার করেছেন

সৌন্দর্যের অবিরাম সাধনায় মানুষ প্রতিনিয়ত নতুন নতুন পদ্ধতির সাথে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে চলেছে। সম্প্রতি, "মুখ টেপিং" নামে একটি কৌশল সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে,দাবি করা হচ্ছে যে ঘুমের আগে কেবলমাত্র নিজের মুখের উপর টেপ লাগিয়ে রাখা বিশ্রামের উন্নতি করতে পারেএই সহজ সমাধানটি মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরিমার্জন করার জন্য একটি সহজ শর্টকাট প্রদান করে।সত্যিকারের সৌন্দর্য দ্রুত সমাধান উপর নির্মিত হয় না কিন্তু বৈজ্ঞানিক নীতি এবং পেশাদারী অনুশীলন উপর.

মৌখিক টেপিং এর মূল ধারণাই হচ্ছে ঘুমের সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার পরিবর্তে নাক দিয়ে শ্বাস নিতে উৎসাহিত করা।কারণ নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অনেক উপকারিতা আছে।:

• প্রাকৃতিক বায়ু পরিস্রাবণঃনাক শ্বাসযন্ত্রের প্রথম প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে, যার জটিল কাঠামো বায়ুবাহিত দূষণকারী পদার্থকে ফিল্টার করে।এবং ফুসফুসে পৌঁছানোর আগে অ্যালার্জেন.
• আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণঃনাকের নলগুলি প্রাকৃতিকভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের বায়ুকে আর্দ্র করে তোলে, শ্বাসকষ্ট রোধ করে যা প্রায়শই মুখের শ্বাসের সাথে ঘটে, বিশেষত শুষ্ক জলবায়ু বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে।
• নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদনঃনাকের গুহায় নাইট্রিক অক্সাইড উৎপন্ন হয়, যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তচাপ কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
• ঘুমের গুণমানের উন্নতিঃমুখের শ্বাসকষ্ট বা শুকনো মুখের শ্বাসকষ্টের জন্য, মুখের টেপিংয়ের মাধ্যমে নাকের শ্বাসকষ্টে পরিবর্তন করা এই উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে।সম্ভাব্যভাবে আরও বিশ্রামের ঘুম এবং সকালের চেহারাকে আরও সতেজ করে তোলে.

সোশ্যাল মিডিয়ায় এমন অনেক দাবি রয়েছে যে, মুখের টেপিং মুখের হ্রাস এবং জিহ্বার স্থিতি সংশোধন করে এবং রাতের মুখের ফোলাভাব হ্রাস করে চোয়ালের রেখা নির্ধারণ করতে পারে। যদিও এই দাবিগুলি আকর্ষণীয় শোনাচ্ছে,বৈজ্ঞানিক প্রমাণ তাদের সমর্থন করে না.

মুখের কনট্যুর অনেক কারণের দ্বারা নির্ধারিত হয় যার মধ্যে হাড়ের গঠন, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, চর্বি বিতরণ,এবং পেশী টোনস - যার কোনটিই ঘুমের সময় কেবলমাত্র মুখের টেপ দিয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে নাঘুমের উন্নতি এবং প্রদাহের মাত্রা কমানো মুখের সার্বিক চেহারাকে উন্নত করতে পারে, কিন্তু মুখের টেপ মৌলিকভাবে চোয়ালের কাঠামো পরিবর্তন করবে বলে আশা করা অবাস্তব।

যারা বৈধ চোয়াল প্রসারিত করতে চান তাদের জন্য, পেশাদার চিকিত্সা যেমন হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড ফিলার, রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি ত্বকের টান, বিশেষ ইনজেকশন,অথবা অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ফলাফল প্রদান করে যা মুখের টেপিংয়ের মাধ্যমে অর্জিত যেকোনো কিছুর তুলনায় অনেক বেশি.

এই দৃশ্যত সহজ অনুশীলনটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু ব্যক্তিদের সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত বা সম্পূর্ণরূপে মুখের টেপিং এড়ানো উচিতঃ

• স্লিপ অ্যাপোনিয়া রোগীদেরঃএই অভ্যাস ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাধিকে বিপজ্জনকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী নাকের জমে থাকা:যাদের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাকের নাক।
• নাকের রোগে আক্রান্ত রোগীঃসাইনাসাইটিস বা রাইনাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রদাহের মাত্রা আরও খারাপ হতে পারে।
• যাদের ত্বক সংবেদনশীল:আঠালো প্রতিক্রিয়া জ্বালা বা অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
• ক্লাউস্ট্রোফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি:শ্বাসকষ্টের অনুভূতি উদ্বেগজনিত আক্রমণের কারণ হতে পারে।

এমনকি উপযুক্ত প্রার্থীদের জন্যও যথাযথ সতর্কতার মধ্যে রয়েছে মেডিকেল গ্রেডের হাইপোঅ্যালার্জেনিক টেপ ব্যবহার করা, দিনের সময় অনুশীলন শুরু করে ধীরে ধীরে অভিযোজন করা, প্রতিদিনের টেপ পরিবর্তনের সাথে কঠোর স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা,শ্বাসকষ্ট বা অস্বস্তি অনুভব করলে তাৎক্ষণিকভাবে থামানো উচিত।

যদিও মুখের টেপ কিছু ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাসের অভ্যাস এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে প্রত্যাশা বাস্তবসম্মত থাকা উচিত।মুখের প্রকৃত রূপান্তরের জন্য ভাইরাল প্রবণতার পরিবর্তে পেশাদার মূল্যায়ন এবং বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ চিকিত্সার প্রয়োজন.

মুখের টেপিংয়ের জনপ্রিয়তা আমাদের সাংস্কৃতিক আবেগকে প্রতিফলিত করে দ্রুত সৌন্দর্য সংশোধন এবং আরও ভাল ঘুমের জন্য, কিন্তু গ্রাহকদের এই ধরনের প্রবণতা সম্পর্কে সচেতনভাবে সংশয়ী হওয়া উচিত।নাক দিয়ে শ্বাস নেয়া স্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃত উপকার করে, কিন্তু কোন একক পণ্য ব্যাপক পেশাদারী যত্ন যারা উল্লেখযোগ্য নান্দনিক উন্নতি খুঁজছেন জন্য প্রতিস্থাপন করতে পারেন না।