کارشناسان روند زیبایی نوار خواب را رد کردند

در جستجوی بی وقفه زیبایی، مردم به طور مداوم با روش های جدید آزمایش می کنند. اخیراً یک تکنیک به نام "کتاب زدن دهان" در رسانه های اجتماعی منتشر شده است،ادعا می کنند که صرفاً بسته کردن دهان با نوار نوار قبل از خواب می تواند استراحت را بهبود بخشداین راه حل ظاهرا ساده به نظر می رسد که یک میانبر آسان برای ویژگی های ظریف صورت را ارائه می دهد.زیبایی واقعی بر اساس راه حل های سریع نیست بلکه بر اساس اصول علمی و تمرین حرفه ای ساخته شده است.

مفهوم اصلی استفاده از نوار دهان بر روی تنفس بینی در هنگام خواب تمرکز دارد نه تنفس دهان. این رویکرد بدون پایه علمی نیست،به عنوان تنفس بینی ارائه می دهد چندین مزایای مستند شده:

• فیلتر کردن هوای طبیعی:بینی به عنوان اولین سیستم دفاعی تنفسی عمل می کند، با ساختارهای پیچیده ای که آلاینده های هوا را فیلتر می کنند. موهای بینی و مخاط با هم کار می کنند تا گرد و غبار، باکتری ها،و آلرژن ها قبل از اینکه به ریه ها برسند.
• مقررات رطوبت:گذرگاه های بینی به طور طبیعی هوا را مرطوب می کنند و از تحریک تنفسی جلوگیری می کنند که اغلب در هنگام تنفس دهان رخ می دهد، به ویژه در آب و هوای خشک یا محیط های تهویه مطبوع.
• تولید اکسید نیتریک:حفره بینی اکسید نیتریک را تولید می کند، یک ترکیب که گردش خون را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ممکن است به کیفیت بهتر خواب کمک کند.
• بهبود کیفیت خواب:برای افرادی که به طور معمول از دهان نفس می کشند و دچار خروپف یا خشکی دهان می شوند، تغییر به تنفس بینی از طریق نوار دهان ممکن است این علائم را کاهش دهد.به احتمال زیاد منجر به خواب آرام تر و ظاهر صبح تازه تر می شود..

رسانه های اجتماعی پر از ادعاهایی هستند که می گویند نوار دهان می تواند چهره ها را لاغر کند و لبه ها را با اصلاح حالت زبان و کاهش تورم صورت شبانه مشخص کند.شواهد علمی از آن ها پشتیبانی نمی کنند.

شکل صورت توسط عوامل متعددی مشخص می شود از جمله ساختار استخوان، انعطاف پذیری پوست، توزیع چربی،و تناسل عضلانی - که هیچکدام از آنها نمی تواند به طور قابل توجهی با ساده نوار دهان در طول خواب تغییر کنددر حالی که بهبود خواب و کاهش التهاب ممکن است ظاهر کلی صورت را بهبود بخشد، انتظار دارد که نوار دهان به طور اساسی ساختار فک را تغییر دهد غیر واقعی است.

برای کسانی که به دنبال افزایش فک قانونی هستند، درمان های حرفه ای مانند پرکننده های اسید هیالورونیک، فشرده سازی پوست رادیو فرکانسی، تزریقات تخصصی،یا گزینه های جراحی نتایج علمی اثبات شده ای را ارائه می دهند که به مراتب فراتر از هر چیزی است که از طریق نوار دهان به دست می آید.

این روش ساده به نظر نمی رسد برای همه مناسب باشد. برخی افراد باید احتیاط کنند یا به طور کامل از نوار دهان اجتناب کنند:

• بیماران مبتلا به آپنه خواب:این عادت می تواند به طور خطرناک باعث اختلال تنفس در هنگام خواب شود.
• افراد مبتلا به انسداد مزمن بینی:افرادی که به طور مداوم حفره های بینی خود را مسدود کرده اند، اگر تنفس بینی را اجباری کنند، خطر کمبود اکسیژن را دارند.
• بیماران مبتلا به بیماری بینی:افراد مبتلا به سینوزیت یا رینیت ممکن است دچار تشدید التهاب شوند.
• افرادی که پوست حساس دارند:واکنش های چسبنده می تواند باعث تحریک یا واکنش های آلرژیک شود.
• افراد مبتلا به کلاستروفوبیا:احساس تنفس محدود می تواند حملات اضطراب را ایجاد کند.

حتی برای کاندیداهای مناسب اقدامات احتیاطی مناسب شامل استفاده از نوار ضد آلرژی درجه پزشکی، سازگاری تدریجی با تمرین در روز، حفظ بهداشت دقیق با تغییر نوار روزانه,اگر دچار مشکلات تنفسی یا ناراحتی شدید، درمان را فورا متوقف کنید.

در حالی که نوار دهان ممکن است به برخی افراد کمک کند عادات تنفسی و کیفیت خواب را بهبود بخشند، انتظارات باید واقع بینانه باقی بماند.تغییر صورت واقعی نیاز به ارزیابی حرفه ای و درمان های علمی دارد نه روند ویروسی.

محبوبیت نوار دهان منعکس کننده وسواس فرهنگی ما در مورد درمان های زیبایی سریع و خواب بهتر است، اما مصرف کنندگان باید با تردید آگاهانه به این روند نزدیک شوند.نفس کشیدن از طریق بینی مزایای واقعی برای سلامتی دارد، اما هیچ محصولی نمی تواند جایگزین مراقبت های حرفه ای جامع برای کسانی که به دنبال بهبود زیبایی شناختی قابل توجهی هستند، باشد.