ঘুমের নাক বন্ধ ভাব কমাতে চুম্বকযুক্ত ন্যাসাল স্ট্রিপের কার্যকারিতা

আপনি কি প্রায়ই মধ্যরাতে ঘুম থেকে উঠে নাকের জমে থাকা নিয়ে লড়াই করেন? স্ট্রিপগুলি স্থানে থাকতে ব্যর্থ হয় বা অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যায়, আপনি কি চৌম্বকীয় নাকের স্ট্রিপগুলির উদীয়মান প্রবণতা লক্ষ্য করেছেন? পুনরায় ব্যবহারযোগ্য স্ট্রিপগুলির বিকল্প হিসাবে, এই পণ্যগুলি ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যে মনোযোগ অর্জন করছে যারা ঘুমের গুণগত মান উন্নত করতে চান।

নাম অনুসারে, চৌম্বকীয় নাকের স্ট্রিপগুলি বাহ্যিক নাকের প্রসারিতকারী যা চৌম্বকীয় শক্তি ব্যবহার করে ইনটেক রেসিং এর মতো ব্র্যান্ড এই বাজারের অগ্রণী বুদ্ধিমান দুই অংশের নকশাঃ ছোট আঠালো প্যাডগুলি অন্তর্নির্মিত চুম্বকগুলির সাথে যা বাইরের নাকের গর্তে সংযুক্ত হয় এবং একটি এই প্যাড সংযোগ করে যে সংশ্লিষ্ট চুম্বক সঙ্গে শক্ত বা আধা শক্ত সেতু। যখন সেতু প্যাড, এটি নরমভাবে নাকের ছিদ্রগুলিকে বাইরে টানবে।

প্রচলিত স্প্রিং-লোড আঠালো স্ট্রিপগুলির বিপরীতে (যেমন Breathe Right), চৌম্বকীয় স্ট্রিপগুলি "আঠালো" পৃথক করে এবং "বিস্তার" ফাংশন, যা ব্রিজকে পুনরায় ব্যবহার করার অনুমতি দেয় যখন শুধুমাত্র আঠালো প্যাডগুলি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়। নকশা উল্লেখযোগ্যভাবে উপাদান বর্জ্য এবং পরিবেশগত প্রভাব হ্রাস করে।

আমাদের নাকের শ্বাসযন্ত্রের সবচেয়ে সংকীর্ণ অংশ - নাকের ভালভ - শ্বাসযন্ত্রের বায়ু প্রবাহের জন্য প্রাথমিক বোতলঘাট। ইনহেলেশনের সময়, নেতিবাচক চাপ এই এলাকার সামান্য পতনের কারণ হতে পারে, যা বায়ু প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। ঘুমিয়ে পড়ার সময় রক্ত জমা হওয়ার কারণে নাকের টিস্যুগুলি আরও সংকীর্ণ হয়। এবং আঠালো স্ট্রিপ একই মৌলিক নীতির উপর কাজ করেঃ নাক ভালভ এলাকা এবং বায়ু প্রবাহ প্রতিরোধের কমাতে।

পয়েসউইলের আইন অনুযায়ী, নাকের মধ্য দিয়ে বায়ু প্রবাহের প্রতিরোধের চতুর্থ শক্তির বিপরীত অনুপাত এর মানে হল যে এমনকি ব্যাসের সামান্য বৃদ্ধিও প্রতিরোধকে নাটকীয়ভাবে হ্রাস করতে পারে। ব্রাজিলিয়ান জার্নাল অফ ওটোরিনোলারিংওলজিতে প্রকাশিত (নিগ্রো এট আল, ২০১৫) দেখায় যে গড় নাকের স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভালভের আয়তন মাত্র ০.৭৩ সেমি। মাত্র ১-২ মিমি এই ব্যাসার্ধ বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রচেষ্টা, যা ব্যাখ্যা করে যে কেন নাকের ডাইলেটারগুলি তুলনামূলকভাবে ছোট হলেও উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারে শারীরিক পরিবর্তন।

দীর্ঘমেয়াদী খরচ নাক প্রসারিতকারী ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি উপর ভিত্তি করে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। নীচে একটি মোট খরচ কানাডার খুচরা দামের উপর ভিত্তি করে তুলনাঃ

বর্তমানে, বিশেষ করে চৌম্বকীয় নাকের স্ট্রিপগুলির উপর কোনও বৃহত আকারের ক্লিনিকাল পরীক্ষা নেই। বিদ্যমান গবেষণা একটি 2016 পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ প্রকাশিত Pulmonary Medicine (Camacho et al.) বহিরাগত নাকের প্রসারিতকরণের উপর একাধিক গবেষণার পরীক্ষা করে দেখেছে যে তারা নাকের বায়ু প্রবাহ এবং শ্বাসকষ্টের মধ্যে সামান্য উন্নতি।

ম্যাগনেটিক নাকের স্ট্রিপ একটি সার্বজনীন সমাধান নয়. ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া এবং বৃহত্তর নাকের প্রসারিত গবেষণা উপর ভিত্তি করে, তারা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপকারী বলে মনে হয়ঃ

• নাক সংকীর্ণতা থেকে হালকা থেকে মাঝারি শ্বাসকষ্ট (গলা ধসে না)
• ক্রীড়াবিদ এবং সক্রিয় ব্যক্তিরা আরও ভাল বায়ু প্রবাহের সন্ধান করছেন
• ঐতিহ্যবাহী আঠালো স্ট্রিপগুলিতে ত্বকের সংবেদনশীলতাযুক্ত ব্যক্তিরা
• পার্শ্ববর্তী ঘুমন্ত ব্যক্তিদের জন্য, যারা আঠালো স্ট্রিপ বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে

যদি ঘনত্বের কারণ নাকের টিস্যুতে গভীর ঘনত্বের ঘনত্ব (অ্যালার্জি, সাইনাসাইটিস, পলিপ) ভালভের সীমাবদ্ধতা, ডিল্যাটর সীমিত প্রভাব থাকতে পারে।

• তৈলাক্ত বা আর্দ্র ত্বকের উপর আঠালো প্যাড সুরক্ষা
• প্রতিস্থাপন প্যাডের চলমান খরচ
• চৌম্বকীয় সেতুর দৃশ্যমান চেহারা
• মেডিকেল ডিভাইসের পরিবর্তে সাধারণ সুস্থতা পণ্য হিসাবে শ্রেণিবদ্ধকরণ

নাকের প্রসারিত করার যন্ত্রগুলো শ্বাস-প্রশ্বাসের মাত্র একটি অংশের সমাধান করে। ঘুমের পরিবেশ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:

• আর্দ্রতা: শীতকালে ঘরের ভেতরের বাতাস প্রায়ই ২৫% এর নিচে নেমে যায়, যা নাকের নল শুকিয়ে যায়
• বিছানার এলার্জিঃ বিছানার কাপড়ের মধ্যে ধুলোর দুল এবং পোষা প্রাণীর চামড়া ঘনত্ব সৃষ্টি করতে পারে
• মাথার উচ্চতা: মাথার উচ্চতা ১৫-৩০ ডিগ্রি হলে নাকের রক্ত জমাট বাঁধতে পারে

যারা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য বাহ্যিক নাক প্রসারিত করতে চান তাদের জন্য চৌম্বকীয় নাকের স্ট্রিপগুলি একটি যুক্তিসঙ্গত বিকল্প। তবে, এগুলি চিকিৎসা সমাধান নয় এবং নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল সুবিধা নেই। গবেষণার জন্য সহায়তা। দীর্ঘস্থায়ী যানজট, পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ এবং ঘুমের পরিবেশের মূল্যায়ন অপরিহার্য।