क्या आप अक्सर मध्यरात्रि में नाक की भीड़ से जूझते हुए जागते हैं? स्ट्रिप्स जगह में नहीं रहते या अवशेष छोड़ने के लिए, क्या आप चुंबकीय नाक स्ट्रिप्स के उभरते प्रवृत्ति को देखा है? पुनः प्रयोज्य स्ट्रिप्स के विकल्प के रूप में, इन उत्पादों को फिटनेस उत्साही और जो बेहतर नींद की गुणवत्ता चाहते हैं।
चुंबकीय नाक पट्टियाँ, जैसा कि नाम से पता चलता है, बाहरी नाक विस्तारक हैं जो चुंबकीय बल का उपयोग करते हैं इनटेक ब्रीदिंग जैसे ब्रांड इस आला बाजार में अग्रणी हैं दो भागों का स्मार्ट डिजाइनः बाहरी नाक के छेद से जुड़े चुंबकों के साथ छोटे चिपकने वाले पैड और कठोर या अर्ध-कठोर पुल के साथ इसी चुंबक जो इन पैड को जोड़ता है। पैड, यह धीरे-धीरे नाक के छेद को बाहर खींचता है।
पारंपरिक स्प्रिंग लोड चिपकने वाली स्ट्रिप्स (जैसे सही सांस लें) के विपरीत, चुंबकीय स्ट्रिप्स "चिपकने वाला" अलग करते हैं और "विस्तार" कार्य, पुल को पुनः उपयोग करने की अनुमति देता है जबकि केवल चिपकने वाले पैड को बदलने की आवश्यकता होती है। डिजाइन से सामग्री की बर्बादी और पर्यावरण पर पड़ने वाले प्रभाव में काफी कमी आती है।
हमारी नाक वायुमार्ग का सबसे संकीर्ण भाग - नाक वाल्व - श्वसन के दौरान वायु प्रवाह के लिए प्राथमिक बाधा है। सांस लेने पर, नकारात्मक दबाव इस क्षेत्र के मामूली ढहने का कारण बन सकता है, जिससे वायु प्रवाह सीमित हो जाता है। जब आप लेटे होते हैं, तो यह अधिक स्पष्ट होता है, क्योंकि नाक के ऊतकों में रक्त जमा होने से मार्ग और संकुचित हो जाता है। और चिपकने वाली पट्टी एक ही बुनियादी सिद्धांत पर काम करते हैं: नाक की नाक को फैलाने के लिए कोमल बाह्य बल लागू करना वाल्व क्षेत्र और वायु प्रवाह प्रतिरोध को कम करें।
पोसेउल के नियम के अनुसार, नाक के माध्यम से हवा के प्रवाह का प्रतिरोध चौथी शक्ति के विपरीत आनुपातिक है इसका मतलब है कि व्यास में छोटी वृद्धि भी प्रतिरोध को काफी कम कर सकती है। ब्राजीलियन जर्नल ऑफ ओटोरिनोलरींगोलॉजी (निग्रो एट अल, 2015) में प्रकाशित दिखाता है कि औसत नाक स्वस्थ वयस्कों में वाल्व का क्षेत्रफल केवल 0.73 सेमी है। इस व्यास को केवल 1-2 मिमी बढ़ाकर काफी कम किया जा सकता है। सांस लेने की कोशिश, यह समझाते हुए कि नाक विस्तारक अपेक्षाकृत छोटे होने के बावजूद ध्यान देने योग्य सुधार क्यों कर सकते हैं शारीरिक परिवर्तन।
| विशेषता | चुंबकीय पट्टी (जैसे, इनटेक) | चिपकने वाली पट्टी (उदाहरण के लिए, सही सांस लें) | आंतरिक विवर्धक (जैसे, म्यूट, टर्बाइन) |
|---|---|---|---|
| तंत्र | चुंबकीय पुल नाक के पैड से जुड़ता है | स्प्रिंग लोड के साथ नाक के पार चिपकने वाला | नरम प्लास्टिक/सिलिकॉन के सम्मिलन |
| पुनः उपयोग | पुल पुनः प्रयोज्य, पैड विनिमेय | एकल उपयोग के लिए | पुनः प्रयोज्य (सफाई के साथ) |
| रात्रि सुरक्षा | अच्छा (चुंबकीय + चिपकने वाला) | विशेष रूप से तैलीय त्वचा पर अलग हो सकता है | सुरक्षित यदि उचित आकार |
| आराम | त्वचा से न्यूनतम संपर्क, कुछ वजन | त्वचा की संभावित जलन | 2-3 रातों की समायोजन अवधि |
| दृश्यता | नाक के पार दिखाई देने वाला पुल | मांस के रंग या पारदर्शी | लगभग अदृश्य |
नाक विस्तारकों की दीर्घकालिक लागत उपयोग की आवृत्ति के आधार पर काफी भिन्न होती है। नीचे एक मोटी लागत दी गई है कनाडाई खुदरा कीमतों के आधार पर तुलनाः
| उत्पाद | आरंभिक लागत | प्रतिस्थापन लागत | दैनिक लागत | वार्षिक लागत |
|---|---|---|---|---|
| सही साँस लें (26-गणना) | १५-१८ डॉलर | मूल के समान | $0.58-$069 | $212-$252 |
| सेवन स्टार्टर किट (15 पैड) | $35-$45 | $20-$25 (30 पैड) | $0.67-$083 | $245-$303 |
वर्तमान में, चुंबकीय नाक पट्टी पर विशेष रूप से बड़े पैमाने पर नैदानिक परीक्षण नहीं हैं। एक 2016 की व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण में प्रकाशित पल्मोनरी मेडिसिन (कैमाचो एट अल) ने बाहरी नाक विसारकों पर कई अध्ययनों की जांच की और पाया कि वे व्यक्तिपरक नाक वायु प्रवाह और खर्राटे में मामूली सुधार।
चुंबकीय नाक पट्टी एक सार्वभौमिक समाधान नहीं हैं. उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया और व्यापक नाक विस्तारक अनुसंधान के आधार पर, वे निम्नलिखित के लिए सर्वाधिक लाभकारी प्रतीत होते हैंः
यदि गांठ सिर्फ नाक के बजाय नाक के ऊतक में गहरी सूजन (एलर्जी, साइनसाइटिस, पॉलीप) से होती है वाल्व प्रतिबंध, डिलेटर का प्रभाव सीमित हो सकता है।
नाक विसारक श्वसन समीकरण के केवल एक हिस्से को संबोधित करते हैं। नींद का वातावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैः
चुंबकीय नाक पट्टी उन लोगों के लिए एक उचित विकल्प है जो पुनः प्रयोज्य बाह्य नाक विस्तार के साथ पारंपरिक स्ट्रिप्स की तुलना में बेहतर सुरक्षा। हालांकि, वे चिकित्सा समाधान नहीं हैं और विशिष्ट नैदानिक प्रभाव की कमी है। लगातार भीड़भाड़, पेशेवर चिकित्सा परामर्श और नींद के माहौल का मूल्यांकन आवश्यक है।
