Terapi TENS: Panduan untuk Pereda Nyeri Non-Invasif

Bagi mereka yang menderita nyeri kronis dan hanya sedikit yang dapat meringankan sakitnya dengan metode konvensional, Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) mungkin menawarkan alternatif yang menjanjikan.Teknik penghilang rasa sakit non-invasif ini menggunakan arus listrik ringan untuk merangsang kulitArtikel ini membahas teknologi TENS, termasuk prinsip kerja, metode penerapannya, pertimbangan keamanan,dan kriteria seleksi untuk membantu pengguna mengelola rasa sakit dengan aman dan efektif.

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) adalah metode terapi yang menggunakanperangkat portabel untuk mengirimkan impuls listrik ringan melalui kulit ke sistem saraf untuk meringankan rasa sakitPerangkat bertenaga baterai ini terhubung melalui kabel ke bantalan elektroda lengket yang ditempatkan pada kulit.pasien biasanya mengalami sensasi kesemutan atau desakan yang tidak menyakitkan yang membantu memblokir atau menghambat sinyal rasa sakit dari mencapai otak.

Unit TENS biasanya memiliki dua atau empat bantalan elektroda. Untuk nyeri lokal, dua bantalan ditempatkan di kedua sisi area yang terkena untuk memastikan cakupan lengkap.Daerah sakit yang lebih besar mungkin membutuhkan empat bantalan untuk rangsangan yang lebih luas.

Pengguna dapat menyesuaikan intensitas arus melalui dial atau tombol sampai mereka merasakan sensasi kesemutan yang kuat namun nyaman.dengan tampilan digital dan program preset yang tersedia untuk berbagai jenis rasa sakit.

Meskipun umumnya aman, terapi TENS membutuhkan kepatuhan terhadap beberapa tindakan pencegahan:

• Konsultasi medis:Selalu berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis sebelum digunakan, terutama untuk individu dengan:
  • Pembuat jantung atau perangkat elektronik implan lainnya
  • Epilepsia
  • Trombosis vena dalam (DVT)
  • Kondisi jantung
  • Kanker (membutuhkan hati-hati khusus selama pengobatan)
  • Kulit mati rasa, teriritasi, atau rapuh
  • Kehamilan awal (hindari penempatan perut/ punggung bawah)
• Pembatasan penempatan:Jangan pernah menempatkan elektroda di leher depan, di atas mata, kepala, atau bagian dalam mulut.
• Pembatasan penggunaan:Hindari penggunaan saat mengemudi, mengoperasikan mesin, tidur, atau mandi.
• Pemantauan kulit:Jika iritasi terus berlanjut, hentikan penggunaan.
• Perjalanan udara:Beri tahu maskapai penerbangan sebelum menggunakan perangkat TENS selama penerbangan.

Teknik yang tepat meningkatkan efektivitas terapi:

• Kulit bersih dan kering sebelum aplikasi untuk memastikan adhesi elektroda yang tepat
• Posisi elektroda di sekitar (tidak langsung pada) daerah yang menyakitkan
• Secara bertahap meningkatkan intensitas untuk mencapai sensasi yang kuat namun nyaman
• Sesuaikan pola dan frekuensi sesuai dengan preferensi pribadi dan jenis rasa sakit
• Sesi biasanya berlangsung selama 20-30 menit, dengan istirahat 10 menit setiap jam dianjurkan

Pertimbangkan faktor-faktor berikut saat membeli unit TENS:

• Pengendalian yang mudah digunakan (terutama penting bagi mereka yang memiliki ketangkasan terbatas)
• Ketersediaan program yang telah ditetapkan untuk kondisi nyeri yang berbeda
• Umur panjang baterai
• Kualitas pad elektroda (adhesi dan konduktivitas)
• Kebijakan pengembalian
• Kisaran harga (model dasar sering cukup untuk sebagian besar kebutuhan)

Pengguna harus menggabungkan terapi ini dengan perawatan lain yang menargetkan akar penyebab rasa sakit untuk manajemen yang komprehensif.