दुनिया भर में लाखों लोगों को खर्राटों का सामना करना पड़ता है, जिससे खर्राटों के लिए और उनके साथी के लिए नींद की गुणवत्ता बिगड़ जाती है।नाक से सांस लेने वाली पट्टी अपनी सुविधा के कारण लोकप्रिय हो गई है. लेकिन क्या ये चिपकने वाली पट्टी वास्तव में काम करती हैं? यह विशेषज्ञ रिपोर्ट खर्राटों से राहत के लिए उनके तंत्र, प्रभावशीलता, सीमाओं और वैकल्पिक उपचारों की जांच करती है.
"निद्रा में सांस लेने में गड़बड़ी" के रूप में जाना जाने वाला खर्राटों का कारण नींद के दौरान ऊपरी वायुमार्ग के ऊतकों में हवा के प्रवाह के कारण कंपन होता है। यह घटना अक्सर स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का संकेत देती है।
नींद के दौरान गले की मांसपेशियां आराम करती हैं। पीठ पर सोते लोगों में गुरुत्वाकर्षण के कारण जीभ और नरम गला ढह जाते हैं, जिससे सांस की राहें संकुचित हो जाती हैं।इस संकुचित स्थान के माध्यम से तेजी से हवा का प्रवाह ऊतक कंपन पैदा करता है - हवा में झूलते झंडे की तरह - यह खर्राटे की आवाज उत्पन्न करता है.
इन चिपकने वाली पट्टियों का उद्देश्य नींद के दौरान मुंह को बंद रखकर नाक से सांस लेने को शारीरिक रूप से मजबूर करना है।
यदि आप निम्न लक्षणों का अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करें:
जबकि नाक पट्टी हल्के खर्राटों या मुंह में सांस लेने वालों के लिए एक सुविधाजनक विकल्प प्रदान करती है, वे अंतर्निहित स्थितियों को संबोधित नहीं करते हैं।लगातार खर्राटे लगाना और इसके साथ जुड़े लक्षणों के कारण नींद में सांस न लेने की समस्या का पता लगाने और उचित उपचार का पता लगाने के लिए पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता होती है.
