ผู้เชี่ยวชาญ ตรวจ สอบ ความ ประสิทธิภาพ ของ เส้น ช่อง จมูก ต่อ การ หงิด

การ หีบ กลิ่น มี ผล ต่อ ล้าน คน ทั่ว โลก ทํา ให้ ความ นอน ของ คน ที่ หีบ กลิ่น และ คน ที่ ผู้นั้น นอน อยู่ กับ เขา ไม่ ดีเครื่องลมหายใจผ่านจมูก ได้รับความนิยมมาก เพราะความสะดวก. แต่ การ ใช้ สาย ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก

การ หงุดหงิด เกิด ขึ้น เมื่อ การ กระแส อากาศ ทํา ให้ เนื้อเยื่อ ทาง หายใจ ช่อง บน ที่ ผ่อนคลาย รู้สึก สั่นสะเทือน ใน เวลา นอน. ปรากฏการณ์ นี้ มัก จะ เป็น สัญญาณ ของ ปัญหา สุขภาพ ที่ อยู่ ใต้ หลัง.

การ นอน ที่ ดี ที่ สุดการ กระแส อากาศ ที่ เร็ว ขึ้น ผ่าน ช่อง ที่ หนาแน่น นี้ สร้าง ความ สั่นสะเทือน ของ เนื้อเยื่อ เหมือน กับ ฟันธง ที่ พัด ใน ลม.

• โรคอ้วนไขมันที่เกินคอ ทําให้ช่องทางหายใจลดลง
• การแก่:อ่อนแอกล้ามเนื้อธรรมชาติในเนื้อเยื่อคอ
• อเนกตวิทยา:เส้นทางหายใจที่แคบโดยธรรมชาติ หรือทอนดิลที่ใหญ่
• ปัจจัยทางชีวิต:อัลโคฮอล์, การสูบบุหรี่, และ ยาหลับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ
• หนองจมูก:เสริมการหายใจด้วยปาก เสริมความเสี่ยงในการหงุดหงิด

สายสับนี้มีเป้าหมายที่จะบังคับการหายใจทางจมูก โดยการปิดปากระหว่างนอน

• ส่งเสริมการหายใจทางจมูก เพื่อป้องกันการล่มสลายของลิ้น
• ลดการแห้งปาก ที่ทําให้การสั่นสะเทือนมากขึ้น
• อาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับผ่านการไหลเวียนอากาศที่ดีขึ้น

• สายสอดแบบมาตรฐาน (ราคาถูกที่สุด)
• รุ่นที่สามารถหายใจได้ (ลดการระคายเคืองผิวหนัง)
• การออกแบบที่ยืดหยุ่น (เหมาะสมกับผู้นอนที่ทํางานได้ดี)
• ตัวเลือกสําหรับเด็ก (การออกแบบที่เหมาะสมกับเด็ก)

• ใช้งานง่าย และมีอยู่ทั่วไป
• เครื่องพกพาสําหรับการเดินทาง
• ประหยัดเมื่อเทียบกับวิธีแก้ไขอื่น ๆ

• ความไม่สบายต่อผู้ใช้ใหม่
• อาจแยกออกระหว่างนอนหลับ
• ไม่เหมาะสําหรับคนที่มีอาการปิดจมูก
• เพียงแก้ไขอาการเท่านั้น ไม่แก้ไขสาเหตุ

• เครื่องขยายจมูก:ปรับปรุงการไหลของอากาศทางจมูก
• หมอนป้องกันการหงิด:ส่งเสริมการนอนข้าง
• อุปกรณ์กระดูกปาก:ขยับปากไปก่อน เพื่อเปิดทางหายใจ

• เครื่อง CPAP:มาตรฐานทองสําหรับการหยุดหายใจในตอนนอน
• ทางเลือกการผ่าตัดสําหรับการแก้ไขทางร่างกาย

• การควบคุมน้ําหนัก
• การเลิกสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์อย่างพอเพียง
• การฝึกตําแหน่งนอน

ติดต่อแพทย์ หากมี:

• การหงุดหงิดดังและบ่อย
• การหยุดหายใจที่สังเกต
• อ่อนเพลียในกลางวัน
• ปวดหัวตอนเช้า
• ความดันโลหิตสูง

ขณะที่สายจมูกเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสําหรับคนหงุดอ่อนๆ หรือคนที่หายใจทางปาก แต่มันไม่ได้แก้ไขโรคพื้นฐานการ หงุดหงิด อย่าง ต่อเนื่อง พร้อม กับ อาการ ที่ ตก อยู่ กับ การ หงุดหงิด ต้อง ได้ รับ การ ตรวจ สอบ โดย นัก วิทยาศาสตร์ เพื่อ กลั้น การ หงุดหงิด ใน เวลา นอน และ หา วิธี รักษา ที่ เหมาะสม.