تخيّل أنّك تغلق فمك قبل النوم، وتجبر نفسك على التنفس من خلال أنفك فقط." لقد انفجرت عبر وسائل التواصل الاجتماعي كحل صحي DIY يعد بنوم أفضلولكن هل هذا الاتجاه اختراق صحي حقيقي أم خدعة خطيرة؟
ويشمل ربط الفم استخدام شريط طبي أو شرائط متخصصة لإغلاق الشفاه أثناء النوم، مما يعزز التنفس من الأنف.منصات التواصل الاجتماعي مليئة بشهادات قبل وبعد تدعي نتائج معجزة من تقليل الشخير إلى خطوط فك أكثر حدةولكن قبل الانضمام إلى العربة، فمن المهم جدا لفصل الحقيقة من الخيال وفهم المخاطر الحقيقية.
يعلن مؤيدو التسجيل الفموي عن العديد من الفوائد:
ومع ذلك، فإن معظم هذه الادعاءات لا تمتلك تأكيدات علمية. والأسوأ من ذلك، قد تؤدي هذه الممارسة إلى تفاقم المشاكل الصحية الكامنة.
يُعد استخدام الشريط اللاصق لـ"علاج" انقطاع التنفس أثناء النوم خطأ خطيراً. إنّ انقطاع التنفس أثناء النوم يتضمن انقطاع التنفس المتكرر أثناء النوم، مما يسبب حرمان الأكسجين.إغلاق الفم يزيد من تقييد تدفق الهواء، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجين الشديد أو حوادث القلب.
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من احتقان الأنف، سواء بسبب الحساسية أو الانحرافات في الحاجز الجوفي أو البرد، يمكن أن يضعف وضعية التنفس بشكل حاسم. الأطفال هم أكثر عرضة للخطر بسبب ضيق مجالات الهواء.
الادعاءات التي تقول أن الشريط الفموي يعيد تشكيل عظام الوجه البالغة غير معقولة بيولوجياً. تعريف خط الفك يعتمد على الوراثة وصوت العضلات وتوزيع الدهون وليس تقنيات التنفس.لا تزال علاجات الأسنان الأثنية هي الحل القائم على الأدلة للتغيرات الهيكلية.
على الرغم من أن الوفيات نادرة، فقد ارتبطت بالشرطة الفموية بين أولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم غير المكتشفة، أو أمراض القلب، أو ميول للذعر.يمكن أن يؤدي تقييد التنفس إلى قصور التنفس أو توقف القلب.
بدلاً من الطرق المُخاطرة للقيام بذلك بنفسك، فكر في الحلول المعتمدة طبياً:
التسجيل الفموي هو اتجاه غير مؤكد له عواقب خطيرة محتملة.و استشروا أخصائيي الطب قبل تجربة طرق غير مثبتةيجب أن تكون سلامتك أولاً، وليس اتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي.
