I dentisti mettono in guardia contro il nastro per dormire

Immaginate di tenervi la bocca chiusa prima di andare a letto, costringendovi a respirare solo dal naso." e'esplosa sui social media come una soluzione di salute fai-da-te che promette un sonno miglioreMa questa tendenza è una vera e propria svolta nel benessere o un trucco potenzialmente pericoloso?

L'operazione consiste nell'impiego di nastro o di nastri speciali per sigillare le labbra durante il sonno, favorendo la respirazione nasale.Le piattaforme di social media sono inondate di testimonianze di prima e dopo che affermano risultati miracolosi, dal ronzio ridotto alle linee mascelle più taglienti.Ma prima di unirsi al gruppo, è fondamentale separare il fatto dalla finzione e capire i veri rischi.

I sostenitori del nastro adesivo alla bocca vantano diversi vantaggi:

• Miglioramento della qualità del sonno:Si dice che riduca il russare e approfondisca il sonno.
• Riduzione della secchezza della bocca:Previene la perdita di umidità da respirazione orale.
• Riforma del viso:Pretenzioni di migliorare la definizione della fascia mascellare.
• Sollievo dall' apnea notturna:Dovrebbe alleviare le pause respiratorie.

Tuttavia, la maggior parte di queste affermazioni non ha una validazione scientifica, e peggio ancora, la pratica può aggravare i problemi di salute sottostanti.

L'uso di nastro adesivo per "trattare" l'apnea notturna è pericolosamente sbagliato: l'apnea notturna comporta ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno, causando una privazione di ossigeno.Chiudere la bocca peggiora la restrizione del flusso d'aria, potenzialmente portando a gravi ipossie o eventi cardiaci.

Per gli individui con congestione nasale – sia per allergie, setti deviati o raffreddori – il nastro adesivo può compromettere gravemente la respirazione.

Le affermazioni secondo cui il nastro adesivo orale rimodella le ossa facciali degli adulti sono biologicamente implausible.I trattamenti ortodontici rimangono la soluzione basata su prove per i cambiamenti strutturali.

Sebbene siano rari, i decessi sono stati collegati al nastro adesivo tra le persone con disturbi del sonno non diagnosticati, malattie cardiache o tendenze al panico.La restrizione del respiro può provocare insufficienza respiratoria o arresto cardiaco.

Invece di utilizzare metodi di fai-da-te rischiosi, considerate soluzioni medicamente approvate:

• Valutazione ortodontica:Affrontare i problemi delle vie aeree con espansori palatini o apparecchi ortodontici.
• Terapia con CPAP:Trattamento standard per l'apnea notturna.
• Dilatatori nasali:Migliorare il flusso d'aria nasale senza ostruzione delle vie aeree.
• Igiene del sonno:Ottimizzare l'ambiente della camera da letto e le routine di sonno.

Il taping della bocca è una tendenza non verificata con conseguenze potenzialmente gravi.e consultare i medici prima di sperimentare metodi non provatiLa vostra sicurezza - non le tendenze dei social media - dovrebbe sempre essere la priorità.