Οδοντίατροι προειδοποιούν για το να μην τοποθετούνται ταινίες στο στόμα για τον ύπνο

Φανταστείτε να κλείνετε το στόμα σας με ταινία πριν πάτε για ύπνο, αναγκάζοντας τον εαυτό σας να αναπνέει μόνο μέσω της μύτης." έχει εκραγεί στα social media ως μια λύση για την υγεία που υπόσχεται καλύτερο ύπνοΑλλά είναι αυτή η τάση μια πραγματική ανακάλυψη στην υγεία ή ένα δυνητικά επικίνδυνο κόλπο;

Το μαστούρισμα περιλαμβάνει τη χρήση ιατρικής ταινίας ή ειδικών ταινιών για να σφραγίζονται τα χείλη κατά τη διάρκεια του ύπνου, προωθώντας την αναπνοή από τη μύτη.Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης πλημμυρίζουν με μαρτυρίες πριν και μετά που ισχυρίζονται θαυματουργά αποτελέσματα, από το μειωμένο ροχαλητό μέχρι πιο οξεία γνάθιαΑλλά πριν ενταχθείτε στο τρένο, είναι σημαντικό να διαχωρίσετε τα γεγονότα από την φαντασία και να κατανοήσετε τους πραγματικούς κινδύνους.

Οι υποστηρικτές της ταινίας στο στόμα προβάλλουν αρκετά οφέλη:

• Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου:Υποτίθεται ότι μειώνει το ροχαλητό και εμβαθύνει τον ύπνο.
• Μειωμένη ξηροστομία:Προλαμβάνει την απώλεια υγρασίας από την αναπνοή από το στόμα.
• Μεταμόρφωση προσώπου:Ισχυρισμοί για βελτίωση του ορισμού της γνάθου.
• Ανακούφιση από την άπνοια του ύπνου:Υποτίθεται ότι ανακουφίζει από αναπνευστικές παύσεις.

Ωστόσο, οι περισσότεροι ισχυρισμοί δεν έχουν επιστημονική επιβεβαίωση.

Η χρήση ταινίας στο στόμα για τη "θεραπεία" της άπνοιας του ύπνου είναι επικίνδυνα λανθασμένη.Η σφράγιση του στόματος επιδεινώνει τον περιορισμό της ροής αέρα., που ενδέχεται να οδηγήσει σε σοβαρή υποξία ή καρδιακά συμβάντα.

Για τα άτομα με ρινική συμφόρηση, είτε από αλλεργίες, αποκλίνουσα διάφραξη, είτε από κρυολόγημα, η μύτη μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την αναπνοή.

Οι ισχυρισμοί ότι η ταινία στο στόμα αναδιαμορφώνει τα ενήλικα οστά του προσώπου είναι βιολογικά απίθανοι.Οι ορθοδοντικές θεραπείες παραμένουν η βασισμένη σε στοιχεία λύση για τις διαρθρωτικές αλλαγές.

Μολονότι σπάνια, οι θάνατοι συνδέονται με την κολλητική ταινία στο στόμα μεταξύ εκείνων που έχουν μη διαγνωσμένες διαταραχές του ύπνου, καρδιακές παθήσεις ή τάσεις πανικού.Η περιορισμένη αναπνοή μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική ανεπάρκεια ή καρδιακή ανακοπή.

Αντί για επικίνδυνες μεθόδους DIY, σκεφτείτε ιατρικά εγκεκριμένες λύσεις:

• Ορθοδοντική αξιολόγηση:Αντιμετωπίστε τα προβλήματα των αεραγωγών με επεκτατικά του παλατιού ή ορθοπεδικά.
• Θεραπεία με CPAP:Χρυσή θεραπεία για την άπνοια του ύπνου.
• Διάστατες μύτης:Βελτιώνει τη ρινική ροή αέρα χωρίς απόφραξη των αεραγωγών.
• Υγιεινή του ύπνου:Βελτιστοποιήστε το περιβάλλον της κρεβατοκάμαρας και τις ρουτίνες πριν τον ύπνο.

Το βήμα προς την κατεύθυνση της ευαισθητοποίησης των γυναικών είναι να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.και συμβουλεύονται ιατρικούς επαγγελματίες πριν πειραματιστούν με μη αποδεδειγμένες μεθόδουςΗ ασφάλειά σας, όχι οι τάσεις των social media, πρέπει να είναι πάντα η πρώτη.