ลองจินตนาการดูว่า การปิดปากของคุณก่อนนอน ทําให้คุณบังคับตัวเองให้หายใจผ่านจมูกเท่านั้น" ได้ระเบิดไปทั่วโซเชียลมีเดีย เป็นทางแก้ปัญหาสุขภาพ DIY ที่สัญญาว่าจะนอนหลับดีขึ้นแต่ว่าแนวโน้มนี้ เป็นความก้าวหน้าทางสุขภาพจริงๆ หรือเป็นกลยุทธ์ที่อาจเป็นอันตราย
การ ติด ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริม ริมแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยคําพิสูจน์ก่อนและหลัง ที่อ้างผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์แต่ก่อนที่จะเข้าร่วมกับกระบวนการนี้ มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะแยกความจริงจากนิยาย และเข้าใจความเสี่ยงที่แท้จริง
ผู้สนับสนุนการใช้เทปปากอ้างถึงประโยชน์หลายอย่าง:
การ ทํา ผิด พฤติ พฤติ พฤติ พฤติ พฤติ พฤติ พฤติ
การ ใช้ เทป ใส่ ปาก เพื่อ "รักษา" อพเนีย นอน เป็น การ หลงทาง ที่ อันตราย. อพเนีย นอน หมายถึง การ หยุด หายใจ ซ้ํา ๆ ใน เวลา นอน ซึ่ง ทํา ให้ มี การ ห้าม ออกซิเจน.การปิดปาก ทําให้การจํากัดการไหลของอากาศแย่ลงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการลดปริมาณของสารประกอบสารประกอบสารประกอบสารประกอบสารประกอบสารประกอบสารประกอบสาร
สําหรับคนที่มีจมูกอุดตัน ไม่ว่าจะเป็นจากโรคภูมิแพ้ ช่องคันที่หันห่าง หรือหวัด ช่องคันสามารถทําให้การหายใจเสื่อมลงอย่างหนัก เด็กจะเปราะบางต่อการหายใจโดยเฉพาะเพราะทางทางหายใจแคบลง
การอ้างอิงว่าเทปปากเปลี่ยนรูปร่างกระดูกใบหน้าผู้ใหญ่เป็นสิ่งไม่น่าเชื่อถือทางชีววิทยา การนิยามเส้นคานขึ้นอยู่กับพันธุกรรม, เสียงกล้ามเนื้อ, และการกระจายไขมัน ไม่ใช่เทคนิคการหายใจการ รักษา ฟัน Orthodontic ยังคง เป็น การ แก้ไข ที่ พื้นฐาน บน หลักฐาน สําหรับ การเปลี่ยนแปลง โครงสร้าง.
แม้ว่าจะหายาก แต่การเสียชีวิตได้ถูกเชื่อมโยงกับการติดเทปปาก ในหมู่คนที่มีปัญหาด้านการนอนหลับที่ยังไม่ถูกวินิจฉัย ปัญหาหัวใจ หรือความโน้มโน้มในการตกใจการ หายใจ จํากัด อาจ ส่ง ผล ให้ เส้นทาง หายใจ ติด หรือ หัวใจ หยุด.
แทนที่จะใช้วิธีการทําเองที่เสี่ยง ลองพิจารณาวิธีการที่ได้รับการอนุมัติทางการแพทย์:
การใช้เทปปากเป็นแนวโน้มที่ยังไม่ถูกตรวจสอบ มีผลลัพธ์ที่อาจร้ายแรง ให้ความสําคัญกับวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ สําหรับการนอนหลับและสุขภาพทางเดินหายใจและปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะทดลองวิธีการที่ยังไม่ถูกพิสูจน์ความปลอดภัยของคุณ ไม่ใช่แนวโน้มในโซเชียลมีเดีย ควรมาเป็นอันดับแรกเสมอ
