Les dentistes mettent en garde contre le ruban adhésif pour dormir

Imaginez que vous vous serriez la bouche avec du ruban adhésif avant d'aller vous coucher, vous obligeant à respirer uniquement par le nez." a explosé sur les réseaux sociaux comme une solution de santé DIY promettant un meilleur sommeilMais cette tendance est-elle une véritable percée en matière de bien-être ou un truc potentiellement dangereux?

Le ruban adhésif pour la bouche consiste à utiliser du ruban adhésif médical ou des bandes spéciales pour sceller les lèvres pendant le sommeil, ce qui favorise la respiration nasale.Les plateformes de médias sociaux sont inondées de témoignages avant et après qui prétendent des résultats miraculeux, de la réduction des ronflements à des lignes de mâchoires plus nettes.Mais avant de rejoindre le train, il est crucial de séparer les faits de la fiction et de comprendre les risques réels.

Les partisans du ruban adhésif présentent plusieurs avantages:

• Amélioration de la qualité du sommeilIl réduit les ronflements et approfondit le sommeil.
• Réduction de la sécheresse buccale:Prévient la perte d'humidité par respiration buccale.
• Régénération du visage:Des allégations d'amélioration de la définition de la mâchoire.
• Soulagement de l' apnée du sommeil:C'est censé soulager les pauses respiratoires.

Cependant, la plupart de ces affirmations manquent de preuves scientifiques, et pire encore, elles peuvent aggraver les problèmes de santé sous-jacents.

L'utilisation de ruban adhésif pour "traiter" l'apnée du sommeil est dangereusement erronée.Fermer la bouche aggrave la restriction du flux d'air., pouvant entraîner une hypoxie grave ou des événements cardiaques.

Pour les personnes souffrant de congestion nasale, qu'il s'agisse d'allergies, de septums déviés ou de rhumes, le ruban adhésif peut gravement altérer la respiration. Les enfants sont particulièrement vulnérables en raison de voies respiratoires plus étroites.

Les affirmations selon lesquelles le ruban adhésif modifie la forme des os du visage des adultes sont biologiquement implausibles.Les traitements orthodontiques demeurent la solution fondée sur des preuves pour les changements structurels.

Bien que rares, les décès sont liés au ruban adhésif dans la bouche chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, de maladies cardiaques ou de tendances à la panique.Une respiration restreinte peut provoquer une insuffisance respiratoire ou un arrêt cardiaque..

Au lieu d'utiliser des méthodes de bricolage risquées, envisagez des solutions approuvées par la médecine:

• Évaluation orthodontique:Traitez les problèmes des voies respiratoires avec des dilatateurs palatins ou des appareils orthopédiques.
• Le traitement par CPAP:Le traitement standard pour l'apnée du sommeil.
• Dilatateurs nasaux:Améliorer le débit d'air nasal sans obstruction des voies respiratoires.
• Hygiène du sommeil:Optimisez l'environnement de la chambre et les habitudes de coucher.

Le ruban adhésif buccal est une tendance non vérifiée avec des conséquences potentiellement graves.et consultez des professionnels de la santé avant d'expérimenter des méthodes non éprouvéesVotre sécurité - et non les tendances des réseaux sociaux - devrait toujours être au premier plan.