Hãy tưởng tượng việc buộc miệng phải đóng trước khi đi ngủ, buộc bản thân phải thở qua mũi." đã bùng nổ trên mạng xã hội như một giải pháp sức khỏe DIY hứa hẹn giấc ngủ tốt hơnNhưng liệu xu hướng này có phải là một bước đột phá thực sự về sức khỏe hay là một mánh khóe có khả năng nguy hiểm?
Ghi đính miệng bao gồm việc sử dụng băng dán y tế hoặc các dải đặc biệt để niêm phong môi trong khi ngủ, thúc đẩy hơi thở qua mũi.Các nền tảng truyền thông xã hội tràn ngập những lời chứng thực trước và sau khi tuyên bố kết quả kỳ diệu từ giảm ngáy đến hàm sắc hơnNhưng trước khi tham gia, điều quan trọng là phải phân biệt sự thật với hư cấu và hiểu những rủi ro thực sự.
Những người ủng hộ việc dán băng dán miệng cho thấy một số lợi ích:
Tuy nhiên, hầu hết những tuyên bố này không có sự xác nhận khoa học, và tệ hơn là nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe cơ bản.
Sử dụng băng đan miệng để "giải quyết" chứng ngưng thở khi ngủ là một sai lầm nguy hiểm.Đóng kín miệng làm trầm trọng thêm việc hạn chế luồng không khí, có khả năng dẫn đến hạ oxy hoặc các sự kiện tim nghiêm trọng.
Đối với những người bị tắc nghẽn mũi, cho dù là do dị ứng, ngăn ngăn bị lệch hoặc cảm lạnh, dán băng miệng có thể làm suy giảm nghiêm trọng hơi thở. Trẻ em đặc biệt dễ bị tổn thương do đường hô hấp hẹp hơn.
Những tuyên bố rằng dán băng vào miệng làm thay đổi hình dạng xương khuôn mặt người lớn là không hợp lý về mặt sinh học.Điều trị chỉnh nha vẫn là giải pháp dựa trên bằng chứng cho những thay đổi về cấu trúc.
Mặc dù hiếm khi xảy ra, nhưng những trường hợp tử vong liên quan đến việc dán băng vào miệng trong số những người bị rối loạn giấc ngủ, bệnh tim hoặc có xu hướng hoảng loạn không được chẩn đoán.Hít thở hạn chế có thể gây suy hô hấp hoặc ngừng tim.
Thay vì sử dụng các phương pháp tự làm nguy hiểm, hãy xem xét các giải pháp được bác sĩ chấp thuận:
Bấm băng miệng là một xu hướng chưa được xác minh với những hậu quả nghiêm trọng.và tham khảo ý kiến các chuyên gia y tế trước khi thử nghiệm các phương pháp chưa được chứng minhAn toàn của bạn chứ không phải xu hướng truyền thông xã hội nên luôn luôn được đặt lên hàng đầu.
