잠자리에 들기 전에 입에 테이프를 붙여서 코로만 숨을 쉬도록 강요하는 것을 상상해보세요." 더 나은 수면을 약속하는 DIY 건강 솔루션으로 소셜 미디어를 통해 폭발했습니다.하지만 이 경향 은 진정 건강 에 대한 획기적 인 발전 인가 아니면 위험 할 수 있는 기법 인가?
입술 테이핑은 수면 중에 입술을 봉인하기 위해 의료 테이프나 특수 스트립을 사용함으로써 코 호흡을 촉진시키는 것을 포함한다.소셜 미디어 플랫폼은 기적을 주장하는 전후 증언으로 가득 차 있습니다.하지만 이 추세에 참여하기 전에 사실과 허구를 구분하고 실제 위험을 이해하는 것이 중요합니다.
입 에 테이프 를 붙이는 것 을 지지 하는 사람 들 은 여러 가지 이점 을 주장 한다.
하지만, 대부분의 주장 은 과학적 인 근거 가 없습니다. 더 나쁜 것 은 그 행위 가 근본적 인 건강 문제 를 악화 시킬 수 있다는 점 입니다.
수면 무호흡증 을 "치료"하기 위해 구강 테이프 를 사용하는 것 은 위험 하게 잘못 된 방법 이다. 수면 무호흡증 은 수면 도중 반복적 인 호흡 중단 을 포함 하여 산소 부족 을 초래 한다.입을 봉인하면 공기 흐름의 제한이 심해집니다., 심각한 저산소증이나 심부전으로 이어질 수 있습니다.
알레르기, 변칙된 구문, 감기 등으로 인해 코가 막히는 경우 입 테이프는 호흡을 심각하게 저해할 수 있습니다. 어린이들은 특히 좁은 호흡기 때문에 취약합니다.
구강 테이프가 성인 얼굴 뼈를 재구성한다는 주장은 생물학적으로 믿을 수 없습니다. 턱 줄 정의는 유전학, 근육 질량, 지방 분포에 달려 있습니다. 호흡 기술이 아닙니다.정형 치아 치료 는 여전히 구조적 변화 에 대한 증거 에 근거 한 해결책 이다.
드물지만, 진단되지 않은 수면 장애, 심장 질환, 또는 공황 경향을 가진 사람들 사이에서 입에 테이프를 붙이는 것과 사망자가 연관되어 있습니다.제한 된 호흡 은 호흡 장애 나 심장 마비 를 유발 할 수 있다.
위험 한 DIY 방법 대신 의학적으로 승인 된 해결책 을 고려 하십시오.
입에 테이프를 붙이는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있는 검증되지 않은 경향입니다.그리고 검증되지 않은 방법 을 실험 하기 전 에 의료 전문가 들 에게 문의 하십시오당신의 안전은 항상 소셜 미디어 트렌드가 아닌 우선 순위가 되어야 합니다.
