Stomatolodzy ostrzegają przed taśmą pasującą do snu

Wyobraź sobie, że przed snem zaczepiasz usta taśmą, zmuszając się do oddychania tylko przez nos." eksplodował w mediach społecznościowych jako rozwiązanie dla zdrowia DIY obiecujące lepszy senAle czy ten trend jest prawdziwym przełomem w dziedzinie zdrowia czy potencjalnie niebezpiecznym podstępem?

Nalepka do ust polega na użyciu taśmy medycznej lub specjalnych taśm do uszczelnienia warg podczas snu, co sprzyja oddechowi z nosa.Platformy społecznościowe są zalane świadectwami przed i po, twierdzącymi o cudownych rezultatach, od zmniejszonego chrapania po ostrzejsze linie szczękiAle zanim dołączysz do tej grupy, ważne jest, aby oddzielić fakty od fikcji i zrozumieć prawdziwe ryzyko.

Zwolennicy taśmy usłonowej podkreślają kilka korzyści:

• Poprawa jakości snu:Podobno zmniejsza chrapanie i pogłębia sen.
• Zmniejszenie suchości jamy ustnej:Zapobiega utracie wilgoci w wyniku oddychania ustnego.
• Przekształcenie twarzy:Oświadczenia o poprawie definicji linii szczęki.
• Ułatwienie bezdechu sennego:Ma złagodzić przerwy w oddychaniu.

Jednak większość z tych twierdzeń nie posiada naukowych dowodów, a co gorsza, może pogorszyć podstawowe problemy zdrowotne.

Używanie taśmy do ust w celu "leczenia" bezdechu snu jest niebezpiecznie błędne.Zamknięcie jamy ustnej pogarsza ograniczenie przepływu powietrza, mogące prowadzić do ciężkiej niedotlenienia lub zdarzeń sercowych.

W przypadku osób z zatoką nosa – czy to z powodu alergii, odchylenia przegródki, czy przeziębienia – taśma ustna może poważnie utrudnić oddychanie.

Twierdzenia, że taśma taśmowa zmienia kształt kości twarzy dorosłych są biologicznie nieprawdopodobne.Leczenie ortodontyczne pozostaje rozwiązaniem opartym na dowodach dla zmian strukturalnych.

Chociaż śmiertelne przypadki występują rzadko, wśród osób z niezdiagnozowanymi zaburzeniami snu, chorobami serca lub skłonnością do paniki zaobserwowano związek z taśmą pasującą do ust.Ograniczone oddychanie może wywołać niewydolność oddechową lub zatrzymanie akcji serca.

Zamiast podejmować ryzykowne metody robienia na własny rachunek, zastanów się nad uznanymi przez lekarzy rozwiązaniami:

• Ocena ortodontologiczna:Rozwiązać problemy z drógami oddechowymi za pomocą rozszerzaczy lub aparatu.
• Leczenie CPAP:Złoty standard leczenia bezdechu sennego.
• Rozszerzacze nosa:Poprawa przepływu powietrza z nosa bez zatarcia dróg oddechowych.
• Higiena snu:Optymalizuj środowisko sypialni i rutynę przed snem.

Wykorzystanie taśmy ustnej jest niepotwierdzonym trendem z potencjalnie poważnymi konsekwencjami.i konsultować się z lekarzami przed eksperymentowaniem z nieudokumentowanymi metodamiTwoje bezpieczeństwo, a nie trendy w mediach społecznościowych, powinny zawsze być na pierwszym miejscu.